Últimas noticias de Bienestar

5 consejos para conseguir el mejor hábito nocturno de los más pequeños, según Instituto del Sueño

Instituto del Sueño ofrece las mejores soluciones para aquellos padres que se desesperan al no conseguir inculcar de forma eficiente los hábitos más apropiados para que los niños se vayan a la cama y disfruten de un sueño reparador

  • Madrid
  • 10/06/2019
Instituto Europeo del Sueño apunta a los ronquidos como uno de los motivos más frecuentes de divorcio

Los ronquidos crónicos se han convertido en la causa de un verdadero problema conyugal que ha derivado en muchas ocasiones en la separación o divorcio de la pareja, según los datos de Instituto Europeo del Sueño

  • Panamá
  • 10/06/2019
Seis de cada diez adultos necesitan ayuda para dormir, según una encuesta de INFITO

La primavera y el verano son las estaciones del año en las que peor se duerme. Las benzodiacepinas ocasionan dependencia y favorecen un sueño artificial, según los expertos

  • Madrid
  • 03/06/2019
Sólo 3 de cada 10 españoles consideran que su descanso nocturno es excelente, según Cigna

Según el análisis realizado por Cigna en España, las mujeres presentan peores datos que los hombres en cuanto a tiempo de descanso (34% vs 28%) y calidad de sueño (34% vs 30%). Para mejorar esta situación, los expertos de Cigna aconsejan seguir algunas pautas, tales como la adopción de rutinas antes de irse a dormir, crear un entorno apropiado del sueño y evitar el uso de dispositivos móviles antes de acostarse, entre otras

  • Madrid
  • 28/05/2019
5 formas para controlar el estrés y la ansiedad en la oficina, que recomiendan desde tiendas.com

En la vida moderna los niveles de estrés se están disparando a medida que avanzan los años, cada vez hay más prisas en la vida diaria y menos tiempo para el ocio o para disfrutar de uno mismo; y en la vida laboral no podía ser diferente, los clientes o los jefes quieren el trabajo 'para ayer'

  • España
  • 15/05/2019
Según Lefebvre, más del 98% de los abogados españoles considera el estrés un riesgo elevado de su profesión

Lefebvre y el Instituto de Salud Mental de la Abogacía (ISMA) han entrevistado a más de 700 abogados de todo el país con el fin de conocer su situación actual, sus niveles de salud y bienestar, así como sus perspectivas de futuro. El 85% de los profesionales encuestados intenta seguir una dieta equilibrada, aunque únicamente 4 de cada 10 lo hacen con bastante frecuencia. 8 de cada 10 letrados afirman hacer ejercicio físico o deporte, pero solo un 47% lo hace "todas las semanas"

  • Madrid
  • 14/05/2019
El 89% de los españoles percibe que el estrés de sus compañeros influye en el lugar de trabajo, según Cigna

Algunas medidas para prevenir el estrés en la oficina: implantar un sistema de reconocimientos y de desarrollo de carrera profesional, promover la empatía social e impulsar el trabajo en equipo

  • Madrid
  • 08/05/2019
La eficacia de ejercitar la mente y el cuerpo para combatir el insomnio

Un reciente metaanálisis demuestra científicamente que practicar yoga, taichí o chi kung favorece de forma significativa la conciliación del sueño

  • Barcelona
  • 03/05/2019
El Grupo Jhosef Arias referente en Madrid de la auténtica cocina peruana

Jhosef Arias, chef peruano que a sus 31 años, ha hecho realidad su sueño de traer a Madrid toda la cocina peruana a través de sus tres restaurantes (Piscomar, Callao24,Capón), el catering, y su espacio gastronómico y laboratorio de cocina BOLDKITCHEN. La propuesta del Grupo Jhosef Arias se centra en dar a conocer la auténtica cocina peruana, con TODAS sus influencias y mestizajes: cocina criolla, de carreta, peruana clásica, selva, africana, asiática(Chifa y Nikkei). Eso sí, los cebiches se encontrarán m

  • 28005
  • 30/04/2019
Clinic Bascoy propone el poder de los ultrasonidos para reafirmar la piel sin cirugía

Para muchas mujeres, ser madres comporta tener menos tiempo para dedicarse a sí mismas. Las obligaciones familiares crecen y, con ello, el estrés y la fatiga de un ritmo de vida más agitado, lo que acaba repercutiendo en la apariencia y lozanía de la piel. Pero hoy en día ser madre no tiene porqué significar dejar de cuidarse, ya que existen infinidad de innovadores tratamientos estéticos antiaging no invasivos, rápidos y efectivos para mantener un aspecto joven más allá de la maternidad

  • Barcelona
  • 16/04/2019