Últimas noticias de Bienestar

Sólo 3 de cada 10 españoles consideran que su descanso nocturno es excelente, según Cigna

Según el análisis realizado por Cigna en España, las mujeres presentan peores datos que los hombres en cuanto a tiempo de descanso (34% vs 28%) y calidad de sueño (34% vs 30%). Para mejorar esta situación, los expertos de Cigna aconsejan seguir algunas pautas, tales como la adopción de rutinas antes de irse a dormir, crear un entorno apropiado del sueño y evitar el uso de dispositivos móviles antes de acostarse, entre otras

  • Madrid
  • 28/05/2019
5 formas para controlar el estrés y la ansiedad en la oficina, que recomiendan desde tiendas.com

En la vida moderna los niveles de estrés se están disparando a medida que avanzan los años, cada vez hay más prisas en la vida diaria y menos tiempo para el ocio o para disfrutar de uno mismo; y en la vida laboral no podía ser diferente, los clientes o los jefes quieren el trabajo 'para ayer'

  • España
  • 15/05/2019
Según Lefebvre, más del 98% de los abogados españoles considera el estrés un riesgo elevado de su profesión

Lefebvre y el Instituto de Salud Mental de la Abogacía (ISMA) han entrevistado a más de 700 abogados de todo el país con el fin de conocer su situación actual, sus niveles de salud y bienestar, así como sus perspectivas de futuro. El 85% de los profesionales encuestados intenta seguir una dieta equilibrada, aunque únicamente 4 de cada 10 lo hacen con bastante frecuencia. 8 de cada 10 letrados afirman hacer ejercicio físico o deporte, pero solo un 47% lo hace "todas las semanas"

  • Madrid
  • 14/05/2019
El 89% de los españoles percibe que el estrés de sus compañeros influye en el lugar de trabajo, según Cigna

Algunas medidas para prevenir el estrés en la oficina: implantar un sistema de reconocimientos y de desarrollo de carrera profesional, promover la empatía social e impulsar el trabajo en equipo

  • Madrid
  • 08/05/2019
La eficacia de ejercitar la mente y el cuerpo para combatir el insomnio

Un reciente metaanálisis demuestra científicamente que practicar yoga, taichí o chi kung favorece de forma significativa la conciliación del sueño

  • Barcelona
  • 03/05/2019
El Grupo Jhosef Arias referente en Madrid de la auténtica cocina peruana

Jhosef Arias, chef peruano que a sus 31 años, ha hecho realidad su sueño de traer a Madrid toda la cocina peruana a través de sus tres restaurantes (Piscomar, Callao24,Capón), el catering, y su espacio gastronómico y laboratorio de cocina BOLDKITCHEN. La propuesta del Grupo Jhosef Arias se centra en dar a conocer la auténtica cocina peruana, con TODAS sus influencias y mestizajes: cocina criolla, de carreta, peruana clásica, selva, africana, asiática(Chifa y Nikkei). Eso sí, los cebiches se encontrarán m

  • 28005
  • 30/04/2019
Clinic Bascoy propone el poder de los ultrasonidos para reafirmar la piel sin cirugía

Para muchas mujeres, ser madres comporta tener menos tiempo para dedicarse a sí mismas. Las obligaciones familiares crecen y, con ello, el estrés y la fatiga de un ritmo de vida más agitado, lo que acaba repercutiendo en la apariencia y lozanía de la piel. Pero hoy en día ser madre no tiene porqué significar dejar de cuidarse, ya que existen infinidad de innovadores tratamientos estéticos antiaging no invasivos, rápidos y efectivos para mantener un aspecto joven más allá de la maternidad

  • Barcelona
  • 16/04/2019
Instituto Europeo del Sueño estima en más de la mitad los casos de narcolepsia sin diagnosticar

La narcolepsia es un trastorno del sueño muy complejo que se considera invalidante para muchos de los que acusan esta patología, por lo que un diagnóstico certero y precoz puede minimizar sus efectos

  • Madrid
  • 11/04/2019
Instituto del Sueño afirma que un sueño pobre incide en la aparición del Síndrome de Piernas Inquietas

Mantener unos hábitos de sueño en niveles inferiores a los normales, tanto en cantidad como en calidad, es uno de los factores de riesgo que más pueden incidir en la aparición de trastornos de este campo como el Síndrome de Piernas Inquietas

  • Madrid
  • 10/04/2019
La Dra. Paloma Pérez del Pozo lanza el libro 'Estilo de vida saludable'

Estilo de vida saludable de la Doctora Paloma Pérez del Pozo es un libro de autoayuda que describe los hábitos saludables tales como la alimentación sana y equilibrada, práctica continua de ejercicio físico, ritmo de sueño regular, buena salud mental y sexual, consumo adecuado de fármacos y medidas para evitar accidentes y drogodependencias. En la segunda parte del libro describe las aplicaciones de los hábitos saludables para prevenir y curar enfermedades y aumentar la esperanza de vida

  • Madrid
  • 02/04/2019