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En vacaciones cambia el ritmo y el cuerpo también lo nota: Reflex pone el foco en los esfuerzos del verano

Las vacaciones cambian los horarios, hábitos y también la forma en la que el cuerpo se mueve. Un ritmo diferente al habitual que puede acabar notándose físicamente y que pone sobre la mesa una realidad muchas veces olvidada: el esfuerzo no siempre ocurre haciendo deporte. Cuando ese esfuerzo se traduce en dolor muscular o articular agudo, Reflex Gel ayuda a aliviarlo actuando en el foco del dolor y la inflamación

  • Barcelona
  • 14/08/2026
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Siete consejos para prevenir las molestias de las hemorroides durante el verano 

El doctor Carlos Emparan, jefe del Servicio de Cirugía General y del Aparato Digestivo del Hospital Quirónsalud Vitoria, recuerda que el calor, los viajes y la deshidratación pueden agravar una afección que afecta a cerca del 60% de la población

  • Vitoria-Gasteiz
  • 14/08/2026
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Sequedad, irritación o conjuntivitis: por qué los problemas oculares aumentan durante el verano

La radiación ultravioleta no es el único riesgo para la salud ocular durante el verano. El aire acondicionado, el viento, la arena, el cloro, el agua del mar o el contacto con las cremas solares también pueden alterar la superficie del ojo y provocar molestias, según Cigna Healthcare

  • Madrid
  • 13/08/2026
La menopausia no llega de golpe: señales que pueden aparecer años antes de la última regla

La doctora Laura Barbero, ginecóloga del Hospital Quirónsalud Vitoria, recuerda que existen opciones hormonales y no hormonales para tratar los síntomas que afectan a la calidad de vida, siempre tras una valoración individualizada

  • Vitoria-Gasteiz
  • 11/08/2026
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Dr. Enrique Aramendía, oftalmólogo de Policlínica Gipuzkoa: "Durante el eclipse, un minuto de espectáculo, un daño para siempre"

La radiación solar puede provocar quemaduras irreversibles en la retina incluso aunque el Sol esté oculto en un 99%. Gafas de sol, radiografías, prismáticos o móviles no protegen adecuadamente durante la observación del eclipse. Los niños y jóvenes son los grupos de mayor riesgo por su curiosidad y menor percepción del peligro

  • Donostia/San Sebastián
  • 10/08/2026
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Más allá de la crema solar: la importancia de revisar manchas y lunares

La doctora Irene García Río, dermatóloga del Hospital Quirónsalud Vitoria, recuerda que la protección solar debe acompañarse de observación regular de manchas, lunares y lesiones persistentes

  • Vitoria-Gasteiz
  • 07/08/2026
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Carlos Martínez, podólogo de la Unidad el Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva: "El verano multiplica los problemas en los pies por el uso excesivo de chanclas y la exposición al calor"

Las ampollas, rozaduras, hongos y la sequedad cutánea son algunas de las consultas más frecuentes durante los meses de verano. Caminar descalzo por la playa puede fortalecer la musculatura del pie, pero hacerlo durante largos periodos puede favorecer lesiones como fascitis plantar o inestabilidad. El especialista recomienda limitar el uso de chanclas y optar por un calzado que sujete adecuadamente el pie y el talón

  • Donostia/San Sebastián
  • 07/08/2026
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Cistitis en verano: hidratación, higiene y evitar la humedad prolongada, claves para prevenir una de las infecciones más frecuentes

El doctor Nemesio Prieto, jefe de servicio de Urología del Hospital Quirónsalud Bizkaia, explica que el calor y la humedad favorecen la aparición de infecciones urinarias en verano; reconocer síntomas como el escozor al orinar y adoptar medidas preventivas ayuda a reducir el riesgo

  • Bilbao
  • 06/08/2026
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Dolor abdominal que va a más: cuándo puede ser apendicitis

El doctor Stiven Osorio, del Servicio de Urgencias del Hospital Quirónsalud Bizkaia, explica que el dolor abdominal que aumenta con las horas, fiebre, vómitos o molestias en la parte inferior derecha del abdomen son señales que conviene no pasar por alto

  • Bilbao
  • 05/08/2026
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Dr. Jorge Soto, dermatólogo de Policlínica Gipuzkoa: "La tanorexia es una adicción al sol que aumenta el riesgo de cáncer de piel y daño estético irreversible"

El especialista de Policlínica Gipuzkoa advierte de que la obsesión por el bronceado tiene una base biológica y psicológica, similar a otras conductas adictivas. Soto desmonta mitos sobre la fotoprotección: una crema SPF 30 bien aplicada puede ofrecer una protección muy similar a una SPF 50, mientras que la ropa, el sombrero y la sombra siguen siendo las medidas más eficaces. La infancia es el periodo más vulnerable al daño solar y lanza un mensaje contundente: "Ningún niño debe quemarse al sol"

  • Donostia/San Sebastián
  • 04/08/2026
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