Últimas noticias de Bienestar

La Dra. Paloma Pérez del Pozo lanza el libro 'Estilo de vida saludable'

Estilo de vida saludable de la Doctora Paloma Pérez del Pozo es un libro de autoayuda que describe los hábitos saludables tales como la alimentación sana y equilibrada, práctica continua de ejercicio físico, ritmo de sueño regular, buena salud mental y sexual, consumo adecuado de fármacos y medidas para evitar accidentes y drogodependencias. En la segunda parte del libro describe las aplicaciones de los hábitos saludables para prevenir y curar enfermedades y aumentar la esperanza de vida

  • Madrid
  • 02/04/2019
Los beneficios de las clases de meditación a nivel cerebral y psicoemocional, según Uniservi

Un estudio de la Universidad de Standford afirma que se producen tres tipos diferentes de cambios a nivel físico y mental

  • Sevilla
  • 25/03/2019
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Instituto Europeo del Sueño recuerda la necesidad de reducir el estrés para garantizar un buen descanso

El estrés y la ansiedad son dos factores claves en el origen de gran parte de los trastornos del sueño que existen, por lo que conviene tratarlos desde sus primeros indicios para asegurar un descanso de calidad

  • Madrid
  • 21/03/2019
La apnea del sueño se agrava con el alcohol y el tabaco, recuerda Instituto Europeo del Sueño Panamá

La apnea del sueño es uno de los trastornos relacionados con el descanso y uno de los factores más determinantes para padecerlo con mayor intensidad es el consumo de alcohol y tabaco

  • Madrid
  • 21/03/2019
Maderoterapia, una técnica natural utilizada en P&P Clinic

La maderoterapia es una nueva técnica oriental que estimulará la presión sanguínea, reduce los niveles de estrés e insomnio y reduce la celulitis

  • Madrid
  • 20/03/2019
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Travel Loop: Cómo reducir el estrés del viajero corporativo

Los que viajan por negocios de manera frecuente sufren el llamado "traveler friction’ o lo que es lo mismo, el estrés antes, durante y después del viaje. El reto de las empresas se centra en diseñar programas de viajes que reduzcan esta situación y que conlleve una mejora del bienestar del viajero corporativo

  • Madrid
  • 14/03/2019
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Beber té azul es una solución eficaz para combatir el estrés, recuerda Punto de Té

La presencia del conocido aminoácido L-theanin en esta variedad de té es un remedio muy eficaz a la hora de reducir el estrés a través de su efecto relajante

  • Madrid
  • 11/03/2019
Clínica Birbe advierte de los riesgos mortales por no tratar la apnea del sueño

La apnea del sueño se trata de un trastorno en el que la respiración se interrumpe o se hace muy superficial mientras se duerme. Según Clínica Birbe, entre el 6 y el 10 por ciento de la población española sufre el síndrome de apneas-hipopneas del sueño (SAHS)

  • Barcelona
  • 05/03/2019
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Las mascotas también sufren en las mudanzas, según Mi Salud y Bienestar

Saber manejar la situación podría evitar situaciones de estrés y ansiedad para los animales

  • Sevilla
  • 25/02/2019
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El Instituto del Sueño aconseja elegir una buena almohada para mejorar el descanso nocturno

Instituto del Sueño recuerda la necesidad de escoger una buena almohada para garantizar una mayor calidad en el sueño diario, el cual incide siempre en la energía y la capacidad para mantener la actividad rutinaria durante el día

  • Madrid
  • 14/02/2019