Últimas noticias de Bienestar

Todos los pasos para la reforma perfecta del hogar por Glass by Gaviota

El momento de una reforma u obra en casa puede generar cierto estrés si no se planifica de la forma adecuada. Es por ello, que se precisan de unos pasos previos, así como de una asesoría y orientación profesional como la de Glass by Gaviota. La firma apoya al instalador profesional gracias a una asistencia donde prima la confianza y la transparencia. Además, con la llegada del otoño, propone una serie de soluciones para disfrutar de lo que llama ‘confort con vistas’

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MABOsalud explica por qué es importante suplementarse con melatonina

La melatonina es una de las hormonas que el cuerpo necesita para funcionar con normalidad. Su función principal y más conocida es la de regular el ciclo del sueño; aunque tiene otras bondades. El organismo segrega melatonina, pero no en la cantidad suficiente. Es importante suplementarse. MABOSALUD, la línea de complementos alimenticios y cosmética de MABOFARMA, explica por qué es importante tomar diariamente melatonina y presenta una forma apetitosa, divertida y natural de hacerlo, en formato gummie

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El primer semestre del 2022 pasa factura a la salud de los españoles, según un estudio de Herbalife Nutrition

El 72% asegura que su estrés se ha visto incrementado a raíz de la preocupación por la crisis económica, la situación sanitaria, el trabajo o la familia. De media, se ha engordado algo más de kilo y medio. Más medicados, un 46% consume antiinflamatorios y analgésicos por prescripción. Cuatro de cada diez, especialmente mujeres y personas con ingresos bajos, ha comenzado a reducir el número de comidas y la calidad de los alimentos consumidos. Menos práctica deportiva, 3.31h de media a la semana

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Cinco cosméticos nocturnos que actúan durante el sueño según marcas como Medik8, Omorovicza o Perricone MD

Estos productos trabajan en rejuvenecer por la noche y lo hacen a lo largo de las ocho horas de sueño, cumpliendo con su convenio cosmético

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Ducreams recomienda aceite CBD y melatonina para combatir el insomnio y la ansiedad

Ducreams, la empresa española de productos naturales, apuesta por el aceite CBD con melatonina para combatir el insomnio y la ansiedad. La terapia natural a base de cannabidiol ayuda a combatir la falta de sueño sin crear adicción entre la población

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El impacto del estrés sobre las migrañas: cómo prevenir el dolor y conseguir que el cerebro descanse

Además del estrés derivado del trabajo, según el estudio 360 Well-Being Survey de Cigna, la política global y los conflictos actuales es ya una nueva fuente de estrés que afecta a casi un 30% de la población, y que puede agravar los casos de migrañas crónicas. Evitar la infoxicación, saber cuándo tomarse un descanso, cuidar los tres pilares de un cuerpo sano o controlar el abuso de medicamentos contribuyen a mantener un equilibrio físico y mental y son la base para prevenir nuevos episodios.

El Dr. Rafael Torres y la Medicina integrativa: Holística y humanización al servicio de la salud

Muchas veces, los problemas de salud que sufren las personas están relacionados con hábitos de vida o con problemas y consumos que acaban llevando a un debilitamiento del sistema inmunológico. Uno de los casos que se viene viendo en aumento en este sentido con el paso del tiempo es el del estrés y el poderoso impacto que este tiene para generar desórdenes en el equilibrio de las funciones del organismo. Para dar una respuesta, aparece el enfoque de la medicina integrativa

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Instituto Europeo del Sueño señala que al menos el 70% de las personas tienen espasmos al dormir

Aunque los espasmos mioclónicos pueden despertar a quien los sufre, no se consideran un trastorno del sueño y son completamente inofensivos

Dormir y descansar, dos términos parecidos que no significan lo mismo según Instituto del Sueño

A pesar de que suenan parecido y, en muchas ocasiones, se emplean como sinónimos, lo cierto es que son cosas completamente diferentes con distintos objetivos

8 consejos para ayudar a los empleados a adaptarse rápidamente al trabajo tras la vuelta de las vacaciones

De acuerdo con el informe anual "Cigna 360 Well-Being", dos de las principales fuentes de estrés entre los encuestados son para un 40% su situación financiera y para un 53% la incertidumbre sobre su futuro laboral y económico. Una clara visión del futuro de la empresa, un buen manejo de las finanzas, ser más flexibles y facilitar tanto alimentos saludables como ayuda psicológica en las empresas, son medidas claves para una buena readaptación tras las vacaciones