Últimas noticias de Bienestar

Las alteraciones del sueño relacionadas con la menstruación, según el Instituto Europeo del Sueño

Las mujeres también pueden sufrir dificultades en el sueño durante el ciclo menstrual y el periodo de menstruación puede dificultar el descanso debido a dolores o al factores propios de esta etapa tales como el descenso de los niveles de hierro en la sangre

Dormir en una buena postura corporal es fundamental para garantizar el descanso, según Instituto del Sueño

Conseguir un buen sueño reparador no sólo depende de dormir las horas necesarias si no que hacerlo en una posición correcta es fundamental cuidar la salud tanto física como mental

La inmediatez y la volatilidad del mercado laboral multiplican los niveles de ansiedad y frustración

Según el estudio "Cigna 360 Wellbeing", la mitad de los trabajadores españoles sufre estrés debido a la incertidumbre de su futuro laboral, la competencia y el tener que demostrar su valía continuamente. El ghosting laboral aumenta en los últimos años a raíz de la complejidad de los procesos de selección y el desarrollo de nuevas tecnologías que evitan la confrontación cara a cara. Construir un vínculo emocional con los empleados o potenciar la resiliencia individual y organizacional pueden evitarlo

Instituto del Sueño recuerda la importancia de completar los ciclos del sueño

Completar los ciclos del sueño aporta grandes beneficios al descanso, la recuperación de energía y al correcto funcionamiento del cuerpo. Si se reducen las horas de sueño o no se completan estos ciclos, se puede llegar a experimentar efectos negativos en el organismo

Lola Gallardo: una sevillana con corazón rojiblanco

Desde pequeña, la ilusión de Lola Gallardo era jugar en el equipo de sus sueños, el Atlético de Madrid Femenino, y cuando le llegó la oportunidad, con apenas 19 años, se fue sin pensarlo. Herbalife Nutrition, patrocinador del equipo colchonero, ha propiciado un encuentro sorpresa entre la guardameta y su madre para recordar sus inicios en el barrio y cómo es una referente del club y este deporte, a día de hoy

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Instituto Europeo del Sueño organiza la primera jornada internacional sobre la medicina del sueño

El próximo 7 de mayo de 2022 se celebrará la primera jornada internacional en medicina del sueño, organizada por Instituto Europeo del Sueño, para poner en conocimiento los trastornos del sueño y sus tratamientos médicos de la mano de expertos de mayor prestigio a nivel internacional

Siete estrategias para conseguir que los empleados se sientan conectados con su trabajo

Según el estudio ‘Cigna 360 Well-being Survey’, en torno al 40% de los españoles reconoce tener estrés laboral. Sumado a otros factores, si el estado de agotamiento físico, emocional y mental se cronifica, puede tener consecuencias muy graves para la salud y la productividad de la compañía. Integrar nuevos valores como la sostenibilidad, definir una política de incentivos no económicos, sino más saludables, o innovar en los canales de comunicación ayudarán a prevenir el agotamiento laboral

Noche de comedia en Casa A Pedreira

Monólogo y consumición en un entorno único. Casa a Pedreira tiene la suerte de ser el escenario donde Manuel Manquiña, actor, músico y cómico, deleitará con su monólogo 'Charlas con el psicólogo'. Sin duda, una noche de risas sin parar. Fuera el estrés de la semana, a quitarse los tacones y relajarse en una noche de comedia llena de diversión

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Qué es el Cortisol y cómo evitar sus efectos en la piel con productos de marcas como Medik8 u Omorovicza

Esta hormona del estrés es causante del envejecimiento prematuro, de posibles brotes de acné y hasta de la aparición de alergias cutáneas

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Piscinas Lara: un aliado para el mantenimiento y la puesta en marcha de la piscina

Tener una piscina es un sueño y un privilegio que tienen la mayoría de los españoles. Aunque el cuidado y el mantenimiento de la misma pueden llegar a ser un trabajo realmente dificultoso, hay una empresa que viene a hacer a los propietarios la vida más sencilla

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