Últimas noticias de Bienestar

La hiperhidrosis noctura o sudoración que no deja dormir se puede tratar, según Instituto del Sueño

La sudoración excesiva nocturna es un problema común en gran cantidad de personas provocada por alteraciones en el sistema endocrino, enfermedades metabólicas o enfermedades cardiorespiratorias

Expertos de Instituto del Sueño señalan que la calidad del sueño tiene efectos en el sistema inmune

Algunos estudios médicos han demostrado que una mala calidad del sueño o la privación del mismo puede tener graves consecuencias en la función inmunológica de los organismos.

Crece la población afectada por el estrés térmico en las ciudades debido a las temperaturas extremas

Factores como la contaminación, el asfalto, el tráfico y la falta árboles potencian el aumento de las temperaturas en los núcleos urbanos creando las llamadas "islas de calor". Según Cigna, la detección precoz de los síntomas, el aumento de zonas verdes en las ciudades, adaptar el ritmo de trabajo o mantener una correcta alimentación y descanso ayudan al cuerpo y a la mente a combatir el calor intenso

Educación financiera: los españoles sólo ahorran el 7% de sus ingresos

Fintonic diseña un Programa de Finanzas Personales pionero en España para mejorar el bienestar financiero de los ciudadanos. La app estima que solo uno de cada dos ciudadanos ahorra y lo hace por debajo del 20% recomendado. Las finanzas personales y la economía familiar entre las principales causas de estrés en nuestro país. 8 de cada 10 empleados valoran positivamente que sus organizaciones les proporcionen educación financiera

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Las alteraciones del sueño relacionadas con la menstruación, según el Instituto Europeo del Sueño

Las mujeres también pueden sufrir dificultades en el sueño durante el ciclo menstrual y el periodo de menstruación puede dificultar el descanso debido a dolores o al factores propios de esta etapa tales como el descenso de los niveles de hierro en la sangre

Dormir en una buena postura corporal es fundamental para garantizar el descanso, según Instituto del Sueño

Conseguir un buen sueño reparador no sólo depende de dormir las horas necesarias si no que hacerlo en una posición correcta es fundamental cuidar la salud tanto física como mental

La inmediatez y la volatilidad del mercado laboral multiplican los niveles de ansiedad y frustración

Según el estudio "Cigna 360 Wellbeing", la mitad de los trabajadores españoles sufre estrés debido a la incertidumbre de su futuro laboral, la competencia y el tener que demostrar su valía continuamente. El ghosting laboral aumenta en los últimos años a raíz de la complejidad de los procesos de selección y el desarrollo de nuevas tecnologías que evitan la confrontación cara a cara. Construir un vínculo emocional con los empleados o potenciar la resiliencia individual y organizacional pueden evitarlo

Instituto del Sueño recuerda la importancia de completar los ciclos del sueño

Completar los ciclos del sueño aporta grandes beneficios al descanso, la recuperación de energía y al correcto funcionamiento del cuerpo. Si se reducen las horas de sueño o no se completan estos ciclos, se puede llegar a experimentar efectos negativos en el organismo

Lola Gallardo: una sevillana con corazón rojiblanco

Desde pequeña, la ilusión de Lola Gallardo era jugar en el equipo de sus sueños, el Atlético de Madrid Femenino, y cuando le llegó la oportunidad, con apenas 19 años, se fue sin pensarlo. Herbalife Nutrition, patrocinador del equipo colchonero, ha propiciado un encuentro sorpresa entre la guardameta y su madre para recordar sus inicios en el barrio y cómo es una referente del club y este deporte, a día de hoy

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Instituto Europeo del Sueño organiza la primera jornada internacional sobre la medicina del sueño

El próximo 7 de mayo de 2022 se celebrará la primera jornada internacional en medicina del sueño, organizada por Instituto Europeo del Sueño, para poner en conocimiento los trastornos del sueño y sus tratamientos médicos de la mano de expertos de mayor prestigio a nivel internacional