Entrenar sin la técnica adecuada, forzar el cuerpo o excederse en la práctica física puede desencadenar contracturas, sobrecargas y lesiones articulares o musculares. Pablo de la Serna, doctor en fisioterapia, experto en terapia de calor y colaborador de Angelini Pharma España, destaca la importancia de preparar el cuerpo, seguir un programa supervisado y utilizar parches térmicos terapéuticos para acelerar la recuperación