Últimas noticias de Bienestar

Un estudio científico confirma que se duerme más y mejor con un colchón Marmota

El estudio ha estado liderado por la doctora Pío Cuartero y Elia Usieto, directora y psicóloga de la Unidad de Neurofisiología y Alteraciones del Sueño respectivamente. Con un colchón Marmota, el total de los sujetos a estudio han dormido más horas y mejorado el estado de ánimo, ya que ha disminuido la disfunción diurna

  • Madrid
  • 09/12/2020
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Teletrabajo, estrés y sedentarismo: cómo prevenir los efectos en la salud de esta combinación, según Cigna

Señales que demuestran que algo no va bien: dificultad para desconectar, sensación aislamiento, disminución de la concentración, dolores musculoesqueléticos, aumento de peso, problemas en el descanso nocturno o pesadez en las piernas

  • Madrid
  • 27/11/2020
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Ansiedad previa a una oposición: qué es y 3 consejos para manejarla mejor según Centro Estudios Madrid

¿La ansiedad previa a una oposición amenaza la carrera profesional? No hay que preocuparse: en este artículo se describe cómo luchar contra el estrés que surge de una sesión de examen, a través de algunos consejos útiles para vivir este momento con tranquilidad

  • España
  • 27/11/2020
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Mundomelatonina.com, todo lo que se necesita saber sobre la melatonina

La Melatonina es un tipo de producto que suele consumir gran cantidad de personas ya que se encarga de la regulación del sueño, una actividad a través de la cual el organismo descansa y se prepara para una jornada nueva

  • Madrid
  • 24/11/2020
El miedo a un nuevo confinamiento dispara los casos de insomnio, apunta Instituto del Sueño

Los expertos de Instituto del Sueño han comprobado un incremento de demanda de tratamientos debido a la incertidumbre sobre la posibilidad de un nuevo confinamiento general que pueda volver a trastocar el ritmo de vida de la población

  • Madrid
  • 24/11/2020
Instituto del Sueño sostiene que el estudio de la calidad del descanso tiene una alta salida profesional

El Máster de Medicina del Sueño es una disciplina que reúne todos los conocimientos necesarios para ofrecer la ayuda necesaria a gran parte de la población que tiene problemas para conseguir un descanso reparador, señalan los expertos de Instituto del Sueño

  • Madrid
  • 23/11/2020
'Historias con alas. Sueños cumplidos al final de la vida'

Joan Carles Trallero Fort publica el libro "Historias con alas. Sueños cumplidos al final de la vida" con la Editorial viveLibro

  • Madrid
  • 23/11/2020
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Cigna lanza una campaña informativa para prevenir el estrés laboral y su impacto en la salud y el bienestar

A través de la iniciativa global ‘Stress 1.5: Check-In’, que nace como evolución de la campaña ‘See Stress Differently’, se busca promover una cultura corporativa que fomente el apoyo entre empleados y ayude a manejar el estrés

  • Madrid
  • 05/11/2020
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Aprender a gestionar las emociones, clave para reducir la pérdida de cabello en otoño según Cigna

Los niveles altos de estrés favorecen la liberación de picos de cortisol, una hormona que afecta directamente al folículo piloso

  • Madrid
  • 29/10/2020
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Historias del confinamiento: 97 relatos personales sobre la pandemia del COVID-19

Los relatos son una ventana abierta al alma de la sociedad; el autoexorcismo de un país que expele sus alegrías, temores, sueños e inseguridades a través de la diversidad de sus voces. Un volumen que reúne 97 textos, uno por cada día de confinamiento, seleccionados de entre los más de 2.000 relatos recibidos de autores anónimos de toda España

  • Madrid
  • 29/10/2020
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