A nivel mental, el ejercicio físico al aire libre se asocia a un aumento de las emociones positivas; una mayor atención, concentración, energía y satisfacción, y una disminución de la respuesta fisiológica relacionada con el estrés. Los expertos de Cigna Healthcare explican que la síntesis de vitamina D a través del sol, el fortalecimiento del sistema inmunitario o el aumento de la capacidad de aprendizaje son algunos de los beneficios que ofrece la práctica del ejercicio en el exterior
