Comer sin sentido deriva en un aumento de peso innecesario y produce fatiga y pereza. Por eso, Susan Bowerman, directora senior de Educación y Formación Nutricional Mundial de Herbalife Nutrition, introduce el concepto de la "alimentación consciente", una forma de vida que busca no detenerse y se piense qué tipo de alimentos se consumen, en qué momento y cantidad