Según el análisis realizado por Cigna en España, las mujeres presentan peores datos que los hombres en cuanto a tiempo de descanso (34% vs 28%) y calidad de sueño (34% vs 30%). Para mejorar esta situación, los expertos de Cigna aconsejan seguir algunas pautas, tales como la adopción de rutinas antes de irse a dormir, crear un entorno apropiado del sueño y evitar el uso de dispositivos móviles antes de acostarse, entre otras
