Cansancio, falta de energía, dificultades de concentración y alteraciones del sueño, son algunos efectos de la astenia primaveral, un concepto que debe su nombre al cambio estacional y el ajuste horario propio del inicio de la primavera. Para poder combatir estos síntomas, el equipo de nutricionistas de Juice Plus+ aconseja mantener horarios regulares de sueño, seguir una alimentación rica en frutas y verduras, realizar ejercicio físico moderado y aprovechar la luz natural para regular el ritmo circadiano
