La calidad de sueño está comprometida por diversos factores: enfermedades, estrés, medicamentos, jet lag... Sin embargo, un factor en que nadie piensa es en la almohada. Y es que, unos centímetros de más o de menos entre la cama y el cuello, pueden alterar la postura y traer todo tipo de problemas de salud. Una simple almohada puede reducir la calidad del descanso. Artiem aconseja sobre cuándo es el momento de cambiar de almohada y qué hay que tener en cuenta a la hora de comprar una almohada nueva
