A causa de la pandemia mundial causada por el coronavirus —Covid-19—, muchos países, entre ellos España, se han visto abocados a que su población se quede en casa durante semanas. Ansiedad, depresión, disminución del ejercicio físico y problemas de salud son los riesgos de afrontar un confinamiento sin rutinas diarias y con un enfoque mental inadecuado