El sistema digestivo es fundamental para absorber nutrientes, reforzar el sistema inmunológico y regular la salud mental y metabólica. El Dr. Richard Allison, nutricionista de Herbalife y exdirector de Nutrición del Arsenal Football Club, destaca la importancia del equilibrio intestinal para el bienestar integral y recomienda incorporar prebióticos y probióticos a través de la dieta y suplementos, además de una alimentación rica en fibra, hidratación adecuada y ejercicio regular
