Se tiende a comer canre, pescado, huevos, etc., pero con trucos como los presentados a continuación, pueden ingerirse proteínas extra de una forma diferente
Una carrera, ya sea de 10 kilómetros o más, necesita su previa planificación para conocer bien el recorrido y poder entre otras cosas, realizar una buena marca personal
Tendemos a creer erróneamente que la belleza es algo únicamente visible en la gente joven. Estas mujeres rusas de 70 años nos demuestran lo equivocados que estamos en la sociedad
