Caminar ofrece beneficios físicos, mentales y emocionales de gran impacto: desde mejorar el metabolismo y la salud ósea hasta potenciar el bienestar general. Con motivo de Día Mundial de la Marcha, el Dr. Richard Allison, nutricionista de Herbalife y exdirector de nutrición de rendimiento del equipo de fútbol del Arsenal y el Tottenham Hotspur femenino, explica por qué caminar, cuando se combina con una buena nutrición, puede ser una de las herramientas más poderosas para un estilo de vida saludable
