Abusar de las nuevas tecnologías puede desembocar en ansiedad, estrés, dolor de cabeza, insomnio o adicción. Los días de vacaciones son la época perfecta para desintoxicarse de la rutina tecnológica y apostar por mejorar el bienestar físico y mental. Cigna, como partner en salud, recomienda emprender un plan de desconexión durante estos días con siete sencillas pautas