Cuantas veces nos ha pasado que por culpa de un mal sueño hemos sentido malestar durante todo el día. Contracturas, mal humor, cansancio, agotamiento……..son sólo algunos síntomas.
Si el mal descanso dura tiempo, afecta a la vida laboral, social y provoca una disminución del rendimiento físico y mental. Y es que dormir bien también es importante para la mente.
