¿Tics nerviosos, dolores de cabeza, cambios de ánimo? Puede ser estrés. En un mundo donde reinan las prisas es inevitable padecer ciertas dosis. El estrés, bien gestionado, es necesario para mantener niveles de salud y rendimiento adecuados. El estrés puede acortar la vida y dañar la salud mental y física. Freedom and Flow Company, expertos en gestión y medición científica del estrés, explican qué es el estrés y ofrecen un auto-test que mide la calidad de recuperación
