4 de cada 10 españoles cuida de su bienestar general, con ejercicio y buena alimentación y el 38% de los españoles tiene instalado en su smartphone apps para mejorar su bienestar. Meditaciones guiadas, psicólogos con videoterapia, sonidos y música para mejorar el ánimo y rendimiento o retos diarios y ejercicios que reactivan la destreza mental, son algunas de las herramientas que hay en el mercado para cuidar la salud mental y sentirse bien