La memoria es lo más valioso que poseemos, por eso y porque nos hace la vida mucho más sencilla, hay que cuidarla.

La Editorial Gesfomedia ha lanzado el libro “Mejoro Mi Memoria” del psicólogo especialista en Neuropsicología, Andrés Sardinero Peña.

El libro muestra diferentes estrategias de memoria y ofrece un entrenamiento ordenado, riguroso y graduado para cualquier adulto de 18 a 99 años de edad a través de 150 ejercicios de memoria y estimulación cognitiva. 

El objetivo es poner en marcha todas nuestras capacidades para que recordemos más y mejor.

La memoria no es una entidad inmutable, las capacidades cognitivas de las personas pueden mejorar. Entrenar la memoria nos ayuda en nuestra vida cotidiana, no hace falta que tengamos una determinada edad para comenzar a entrenarla y son múltiples los beneficios que se obtienen: mejoramos en el desempeño de tareas, en el recuerdo de los nombres y las caras de las personas a las que conocemos., además, ganamos en capacidad de concentración y en velocidad para procesar datos, sintetizar lecturas y noticias, conseguimos ser más organizados a la hora de plantearnos las tareas que tenemos pendientes, de recordar las citas importantes y de cumplir con los horarios.

Nuestra autoestima mejora y ganamos confianza.

Porque la memoria es lo más valioso que poseemos, por eso y porque nos hace la vida mucho más sencilla, hay que cuidarla. El cerebro, igual que el cuerpo, requiere un entrenamiento para mantenerse en forma y que ayude a fijar nuestras habilidades cognitivas. Por estos motivos te invitamos a que descubras este ejemplar práctico para Mejorar la Memoria.

Este libro está disponible en tienda.tallerescognitiva.com. Si deseas obtener más información acerca de este libro, visita la web www.tallerescognitiva.com