Justo antes del verano es una de las épocas del año en que un mayor número de personas se plantean perder peso Para conseguirlo con éxito la coach de PronoKal® nos propone prepararnos psicológicamente también para adoptar un cambio de hábitos a largo plazo
Perder peso y mantener los resultados obtenidos es el objetivo que buscamos, o que deberíamos buscar, al iniciar un tratamiento. Ello conlleva un cambio en nuestros hábitos de vida y por ello los expertos de PronoKal® proponen un método bajo control médico actuando desde varios frentes. De forma multidisciplinar, el equipo de PronoKal® está formado por expertos en nutrición, en actividad física y profesionales del coaching. PronoKal® cuenta con más de 3.000 médicos prescriptores en toda España que ya han tratado a más de 300.000 pacientes.
Es precisamente, el coaching uno de los pilares fundamentales del método y uno de los recursos más importantes en el momento de tomar la decisión de empezar con el tratamiento, llevarlo a cabo con éxito y mantener el peso conseguido.
El Departamento de Coaching de PronoKal® nos ofrece una serie de recursos para afrontar con éxito la pérdida de peso. De forma presencial o a distancia, a través de la web exclusiva para los pacientes, la página del “Club PronoKal” o en sus Centros dónde se ofrecen periódicamente talleres y charlas para ayudar a las personas que siguen el método.
Es posible, me lo merezco y soy capaz
Pilar Morales, coach de PronoKal® parte de dos principios fundamentales:
- Si algo no funciona, cámbialo - Lo que cambia la vida es la ACCIÓN
Por eso, desde el área de coaching de Pronokal®, se facilita a las personas que lo necesitan herramientas para cambiar las estrategias de pensamiento y de acción de manera que les ayude a conseguir el objetivo que se han propuesto. Para conseguirlo, la coach de PronoKal® nos propone empezar a entrenarnos, antes de empezar, con unos sencillos ejercicios:
1. Creer en uno mismo: una fórmula que funciona muy bien es repetirse internamente que podemos conseguir perder peso, que nos lo merecemos y que somos capaces de conseguirlo. Pilar Morales apunta que las personas que consiguen alcanzar sus objetivos son aquellas que creen en sus posibilidades y capacidades y se sienten merecedoras de estos.
2. A nivel psicológico, una buena manera de afrontar una dieta es con pensamientos positivos: se trata de una decisión que mejorará nuestra salud, nuestro estado de ánimo y nuestro aspecto. Imaginarnos como será nuestro cuerpo y nuestra vida cuando hayamos conseguido nuestro peso ideal es, según la coach de PronoKal®, una forma muy potente de motivación.
3. La clave está en la acción: “Si quieres obtener algo distinto de lo que estás obteniendo, haz algo distinto de lo que estás haciendo”. Recientemente los pacientes de PronoKal® disponen de un programa on line de autoaplicación que es muy eficaz a la hora de ofrecer herramientas para cambiar aspectos en el día a día y superar dificultades. Este nuevo programa on line está siendo un éxito y cientos de pacientes ya lo están utilizando.
Plantearse perder peso a corto plazo es un reto importante, pero con un equipo al lado que te acompaña durante todo el proceso parece más fácil. PronoKal® propone algo distinto, un tratamiento completo, personalizado y muy importante: con el objetivo de mantener el peso a largo plazo.
Para más información: SOGUES COMUNICACIÓN T. 93 368 24 81 prensa@sogues.com www.sogues.com
