Entre el 60% y 90% de la población sufre dolor lumbar en algún momento de su vida, según un estudio sobre el impacto de la actividad física en la salud...

Entre el 60% y 90% de la población sufre dolor lumbar en algún momento de su vida, según un estudio sobre el impacto de la actividad física en la salud (realizado por la Cátedra Sanitas Wellbeing Universidad Europea de Madrid), una situación que en el ámbito laboral se traduce en elevadas tasas de absentismo y bajas laborales. Por la relevancia de este tipo de dolencia, que afecta tanto a la salud del trabajador como a la productividad de la empresa, es recomendable implantar medidas encaminadas a evitar o reducir la incidencia de este tipo de lesiones entre los trabajadores. Entre las diversas iniciativas que puede emprender su empresa (diseño ergonómico de los puestos de trabajo, modificar los métodos de trabajo, formar a los trabajadores para corregir malos hábitos posturales, etc.), impulsar la práctica habitual de ejercicio físico es una alternativa que le permitirá conseguir buenos resultados a corto plazo y duraderos. Y es que incrementar la fuerza muscular es una de las mejores formas de reducir la probabilidad de padecer trastornos músculo-esqueléticos. Además, las personas que realizan habitualmente ejercicio tienen mejor salud y están más motivadas.

Y, ¿cómo puede su empresa impulsar la práctica de ejercicio entre sus trabajadores? No hace falta desalojar una sala para montar un gimnasio, ni invertir grandes cantidades de dinero, su empresa puede realizar sencillas acciones como...

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