El Sistema Alexandre de adelgazamiento sin apenas esfuerzo ni restricciones, comiendo grandes cantidades de alimentos”, www.sistemaalexandre.es, de Alexandre Fernándes Rodrígues-Sanôna, muestra a través de la experiencia de su autor a lo largo de más de cuarenta años en el campo de la nutrición y el deporte, como gracias a la permisibilidad que permite comer todo tipo de alimentos y a realizar un ejercicio diario mínimo, se puede conseguir de forma efectiva una mejora significativa de nuestra salud y adel

El Sistema Alexandre de adelgazamiento sin apenas esfuerzo ni restricciones, comiendo grandes cantidades de alimentos es mucho más que una dieta para perder peso. Es un sistema sencillo de poner en práctica y auto regulable a la situación de cada persona, de forma que se adapta de manera natural a cada tipología. Permite comer absolutamente todo tipo de alimentos, con lo que evita el perjudicial efecto de la privación, tanto a nivel físico como emocional. Eso sí, siguiendo las recomendaciones mostradas en el libro, y realizando un mínimo ejercicio diario adaptando rutinas habituales para conseguir los efectos del deporte intenso, se pueden conseguir unos resultados sorprendentes.

El Sistema Alexandre de adelgazamiento se basa, en líneas generales, en las siguientes orientaciones: Comer de todo de forma equilibrada. Consumir preferentemente alimentos saludables, dando protagonismo a las frutas y a los vegetales. El cuerpo necesita de todos los nutrientes. Eliminar determinados alimentos producirá efectos negativos en el organismo. Cada persona necesita respetar sus tiempos. La pérdida de peso tiene que ser progresiva y nunca drástica. Es necesario un ejercicio mínimo diario incorporado a nuestra forma de vida. El quehacer diario debe ser adaptado a sencillas rutinas que transformen las actividades habituales de nuestra vida en ejercicio efectivo. Gastar más energía de la que aporta la comida. Conseguir un balance calórico negativo. Cada persona es un caso único y particular por lo que todo sistema de adelgazamiento debe ser aplicado contemplando las condiciones particulares de cada uno.

El nuevo método coincide y respeta los consejos generales de los médicos profesionales de la nutrición, con los que coincide en que la privación de ciertos alimentos a la hora de perder peso puede tener consecuencias negativas para la salud ya que el cuerpo necesita de todos. No busca ser un manual médico y sus conclusiones se coinciden con las recomendaciones generales de la salud y la nutrición.  Aun así recomienda que antes de iniciar cualquier plan de adelgazamiento, no solo este sino cualquiera,  acudir a un médico ante posibles  carencias físicas o dudas sobre la salud.

El nuevo “Sistema Alexandre de adelgazamiento sin apenas esfuerzo ni restricciones, comiendo grandes cantidades de alimentos” , www.sistemaalexandre.es,  está patrocinado por el observatorio de la sociedad, la economía y la financiación de los bancos, financieras y el capital privado  de la entidad y despacho de servicios jurídicos y  financieros, abogados,  www.clifordauckland.es,  Clifford Auckland consultores de hipotecas, préstamos y créditos urgentes de dinero urgente de capital privado y dinero privado, queda integrado en la política de compromiso y responsabilidad social y empresarial de la consultora, que desde hace años participa activamente en diferentes proyectos comunitarios y sociales, siendo la obesidad uno de los que más preocupa.