El centro Pilates y Danza abre en Coruña con el objetivo de convertirse en un centro de referencia en las clases de Pilates.

Los beneficios del método son mayores que los de los ejercicios aeróbicos, ya que no se busca quemar grasa, sino fortalecer la musculatura y sobretodo reeducar la postura corporal.

    Aumenta la flexibilidad articular, agilidad y coordinación de movimientos     Corrige la postura, reduciendo de esta manera los dolores de cuello, espalda y lumbares.     No sólo se tonifican los músculos sino que se toma conciencia del propio cuerpo en aspectos como la respiración, la postura y el equilibrio     Aumenta de la capacidad de movimiento, ya que al llevar una vida sedentaria, cada día somos capaces de hacer menos cosas.

Podemos encontrar diferentes clases de Pilates en este centro: pilates en el embarazo, pilates post parto, pilates con bebés, además de las clases de pilates en máquinas o accesorios.

En el Centro de Pilates y Danza ofrecen clases personalizadas, con grupos reducidos y a un precio muy económico, para que el Pilates pueda estar al alcance de todos. Además te regalan la primera clase GRATIS y sin compromiso. Visita su web pilatesydanza.com para ver las promociones vigentes.