Qué es Corporal: Córporal es una escuela que combina diversas técnicas de estiramiento, colocación postural, tonificación muscular, relajación, control de la respiración, y expresión corporal, específicamente orientadas para proporcionar salud integral activa, respetando siempre la individualidad de la persona.

Qué es Corporal: Córporal es una escuela que combina diversas técnicas de estiramiento, colocación postural, tonificación muscular, relajación, control de la respiración, y expresión corporal, específicamente orientadas para proporcionar salud integral activa, respetando siempre la individualidad de la persona.

Desarrollado por un grupo multidiscipliar de especialistas en postura y ejercicio físico, reúne diferentes enfoques y filosofías y los integra en una metodología única, entendedora y de fácil aplicación, en la que todos y cada uno de los detalles tiene un sentido y cumple una función.

El conocimiento que Córporal te da sobre la mecánica de tu propio cuerpo, tanto articular como psicomotriz, te permitirá que adoptes las posturas adecuadas en tu vida cotidiana así como en la práctica de cualquier deporte.

Para quién: Ideal para cualquier persona que busque tanto la alineación del cuerpo y correcta posición corporal (evitando futuras dolencias provocadas por la mala colocación en su actividad diaria), como una estilización natural de su cuerpo, ya que tiene también un evidente efecto estético, moldeando las formas, proporcionando esbeltez, elegancia y un efecto faja en el tejido miofascial.

Porque.. Cuidando tu postura mejoras tu figura! Que técnicas se practican en CORPORAL: SPRT BASE: es un método de estiramiento, colocación postural, relajación y tonificación que actúa específicamente sobre el movimiento y las posturas de nuestro cuerpo.

Es un trabajo orientado a equilibrar el sistema muscular y articular, que incide en el sistema nervioso central, responsable de organizar y regular el movimiento.

Tiene un efecto positivo sobre el dolor y el bienestar general, la persona se encuentra más fuerte, liberada, elástica y relajada, capaz de afrontar mejor su actividad diaria. A este efecto terapéutico, se le suma un efecto preventivo, pues evita la aparición o evolución de lesiones. EL Metodo SPRT Tiene a su vez un efecto estético, ya que, modela las formas, alarga la musculatura y estiliza la figura, proporcionando armonía y elegancia en nuestros movimientos. La estética al servicio de la funcionalidad nunca lo contrario TÉCNICA TONO: partiendo de la técnica base, se practican diferentes ejercicios orientados a adquirir fuerza y resistencia muscular, centrando el trabajo por grupos musculares (brazos, piernas, glúteos y abdominales).

Se trabaja la función postural y la función dinámica, fortaleciendo la musculatura más necesaria para enfrentar las actividades y posiciones diarias.

El trabajo muscular es diverso y completo, utilizando pequeñas pesas y cintas para potenciarlo, y abarcando las diferentes posibilidades de contracción muscular: concéntrico, excentrico e isométrico.

DANZA: Realiza un importante trabajo de sincronización muscular y refuerza la percepción del esquema corporal en toda su amplitud proporcionando al cuerpo fuerza y flexibilidad.

Con su práctica el cuerpo adquiere fuerza y flexibilidad potenciando la capacidad expresiva del bailarín.Lo importante es sentir los movimientos. Se divide en trabajo de piso, de centro y de movimiento. Se caracteriza por la contracción muscular y la relajación para producir energía motora, el uego con el peso del propio cuerpo y el contraste de posiciones cerradas con abiertas. Entre sus movimientos característicos están los demi-pliés con pies paralelos, los triplettes y los shoulder falls y ejercicios donde se apunta el pie estirado en distintas direcciones

Además puedes realizar Yoga , Taichi, etc...

Actividades en Corporal

PROGRAMA CORPORAL FLOW:

El programa CORPORAL FLOW, tiene la ambición de aportar una valor añadido a los alumnos de los centros CORPORAL. Nuestros centros, no son solo lugares donde se hace ejercicio, también aprendemos,  educamos nuestro cuerpo. Por ello, reforzando este espiritu deseamos poner a vuestro alcance una selección de actividades relacionadas con la SALUD y el BIENESTAR.

A través de este programa además del aprendizaje en diferentes áreas, deseamos que podáis tener la oportunidad de interactuar con personas, compañeros de clase, que tiene las mismas afinidades, pero que nunca encontramos el momento para compartirlas.

CORPORAL FLOW, nace como algo diferente , ilusionante. Algo que nos acerca a traves de los sentidos a conocer más sobre el arte, la cultura. Queremos que sea una parte de tu estilo de vida. Además quiseramos ayudarte a descubrir un sexto sentido, la Responsabilidad Social...

Donde encontrarnos?

En Barcelona: C/ Sant Elies, 29 (Junto a Plaza Molina) - 08006 Tel: 931 05 70 56  Móv.: 672 34 27 57 Email: corporal@corporalsystem.com

En Castelldefels: Avda. Constitució, 89 – 08860 Tel: 936 64 95 78  Móv.: 606 94 73 47 Email: castelldefels@corporalsystem.com

En nuestra web:  www.corporalsystem.com