El incremento sostenido en el número de corredores populares en los últimos años exige actividades de divulgación y formación para asegurar que sus entrenamientos siguen unas pautas adecuadas, libres de los riesgos que suponen las lesiones o el sobreentrenamiento.

Con este objetivo la entidad Running-Clinic desarrollará una jornada formativa para corredores populares el próximo 29 de septiembre, combinando aspectos teóricos y prácticos en la formación de los runners.

La jornada será impartida por Julio Novoa, entrenador nacional de atletismo, que acumula una prolongada experiencia dedicándose a la formación de atletas y aficionados de diferentes edades.

El programa de la jornada incluye módulos dedicados a los distintos temas que influyen en la preparación de un corredor: planes de entrenamiento, nutrición, identificación y tratamiento de lesiones, estiramientos, además de las propias consultas de los participantes.

Además la organización del evento ha pensado en los acompañantes y familiares de los participantes, poniendo a su disposición instalaciones deportivas, servicio de ludoteca para niños y un entorno excelente para poder realizar actividades de senderismo.

Jorge Garre, del equipo de Running-Clinic, afirma que: “Para todos los que somos corredores amateur, la jornada es una oportunidad para aprender a planificar nuestros entrenamientos y carreras de acuerdo a nuestra condición física y la disponibilidad de tiempo con que contamos. Correr sano significa saber entrenar bien para disfrutar al máximo de este excepcional hobby que es el running.”

Los alrededores de El Escorial conforman el privilegiado entorno natural en el que transcurrirá el evento, partiendo del camping-resort de la localidad y recorriendo una ruta por campo dentro de uno de los puntos del programa.