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Quirón Prevención alerta del impacto del síndrome posvacacional en la vuelta al trabajo

Fri, 04 Sep 2026 11:18:22 +0200

La vuelta al trabajo después de las vacaciones puede generar un periodo de adaptación difícil para una parte importante de la población. Algunos estudios apuntan a que tres de cada diez trabajadores sufrirán síndrome posvacacional, una situación que también puede afectar a niños, adolescentes y personas activas en otros ámbitos.

Este síndrome suele aparecer tras periodos prolongados de descanso, especialmente al finalizar las vacaciones de verano o Navidad, y puede manifestarse mediante síntomas físicos y psicológicos que dificultan la reincorporación a la actividad diaria.

Entre las alteraciones físicas más frecuentes se encuentran la fatiga, la falta de apetito, la somnolencia, los dolores musculares y el cansancio. En el plano psicológico, pueden aparecer apatía, irritabilidad, nerviosismo, inquietud, desesperanza o tristeza.

"Se trata de un estado de malestar general que aparece acompañado de síntomas que dificultan el retorno a la actividad diaria. Si esa desazón no desaparece en unos 10 ó 15 días, es necesario consultar con el médico, ya que podemos estar ante un proceso distinto que requerirá de atención especializada", aclara Marina Sangonzalo, especialista de la Unidad de Psicología Clínica del Hospital Quirónsalud Valencia.

Síndrome posvacacional: una dificultad de adaptación a la rutina
La identificación de estos síntomas como síndrome posvacacional es relativamente reciente y está relacionada con la etapa final de las vacaciones de verano y Navidad, así como con otros periodos de descanso de varias semanas de duración.

El regreso a la rutina implica recuperar horarios, responsabilidades y niveles de actividad que durante las vacaciones se han modificado. Este cambio puede generar una sensación temporal de desajuste hasta que el organismo y la mente vuelven a adaptarse a las nuevas circunstancias.

"Todos necesitamos un proceso de adaptación a las nuevas circunstancias y en ocasiones al volver a la rutina aparecen dificultades de afrontamiento que requieren a una movilización de los propios recursos o bien aprender otros nuevos que nos ayuden a enfocar de forma más adaptativa la situación".

El estilo de afrontamiento de cada persona puede influir de manera importante en cómo se vive esta transición. La capacidad para reorganizar progresivamente la actividad, ajustar las expectativas y mantener espacios de descanso puede facilitar una reincorporación más llevadera.

¿Cuánto puede durar el síndrome posvacacional?
En la mayoría de los casos, el malestar asociado a la vuelta de las vacaciones es transitorio. Alrededor de un 20% de las personas afectadas se recupera prácticamente en uno o dos días, mientras que en aproximadamente un 35% de los casos los síntomas pueden prolongarse hasta dos semanas.

Por ello, la duración y la intensidad del malestar son aspectos importantes a tener en cuenta. Cuando los síntomas no disminuyen con el paso de los días o empiezan a interferir de forma significativa en la vida cotidiana, puede ser recomendable consultar con un profesional.

"En el peor de los casos, si pasado este tiempo persisten los síntomas o aparecen otros nuevos más alarmantes, conviene consultar con el especialista en psicología clínica, para descartar el inicio de una patología más seria", aconseja Nuria Javaloyes, especialista en psicología del Hospital Quirónsalud Torrevieja.

Cómo prevenir el síndrome posvacacional
Una de las claves para reducir el impacto de la vuelta a la rutina es evitar una transición brusca entre las vacaciones y la actividad habitual. Siempre que sea posible, conviene reservar uno o dos días de adaptación antes de regresar plenamente al trabajo o a otras obligaciones.

Retomar progresivamente los horarios de sueño, regular el nivel de actividad y mantener algunos espacios de ocio durante los primeros días ayuda a reducir el contraste entre el periodo vacacional y la rutina.

También resulta importante prestar atención al descanso. Dormir más horas durante los primeros días puede facilitar la recuperación y ayudar a recuperar poco a poco los horarios habituales de acostarse y levantarse.

Diez pautas para afrontar mejor la vuelta al trabajo
Los especialistas recomiendan adaptar las medidas a la situación y necesidades de cada persona. Entre las principales pautas para prevenir o reducir el síndrome posvacacional destacan:

Preparar un álbum de fotos y ordenar los recuerdos de las vacaciones para revivir los buenos momentos.
Planificar la incorporación a la rutina dos días antes del final de las vacaciones como periodo de adaptación.
Retomar progresivamente los horarios habituales de acostarse y levantarse.
Programar actividades de ocio durante los primeros días tras el regreso, como una película o un paseo.
Dormir más horas durante los primeros días de vuelta a la normalidad.
Regular el nivel de actividad y aumentar progresivamente las responsabilidades.
Evitar plantear las vacaciones como el único periodo de felicidad y la rutina como una etapa exclusivamente negativa.
Reducir la queja constante, ya que puede reforzar la percepción de malestar.
Evitar tomar decisiones importantes sobre el futuro laboral durante los primeros días si la vuelta está generando un fuerte malestar.
Afrontar la reincorporación con nuevos proyectos y objetivos que ayuden a recuperar la motivación.

Descanso, planificación y adaptación progresiva
La manera de afrontar la vuelta al trabajo puede ser determinante para reducir los síntomas del síndrome posvacacional. Una planificación realista y progresiva permite recuperar los ritmos habituales sin generar una sobrecarga añadida desde el primer día.

Mantener actividades gratificantes durante todo el año también puede ayudar a evitar una separación excesiva entre el bienestar asociado a las vacaciones y la rutina cotidiana. Reservar tiempo para el ocio, el descanso y las relaciones personales facilita una mayor estabilidad emocional.

Del mismo modo, recuperar los horarios de sueño de manera gradual contribuye a reducir la somnolencia, la fatiga y la sensación de falta de energía que pueden aparecer durante los primeros días de reincorporación.

Cuándo consultar con un profesional
Aunque el síndrome posvacacional suele resolverse en pocos días, conviene prestar atención a aquellos casos en los que el malestar persiste durante más de dos semanas, aumenta progresivamente o aparecen nuevos síntomas.

La tristeza mantenida, la irritabilidad intensa, la ansiedad, el cansancio excesivo o una pérdida significativa de motivación pueden requerir una valoración especializada para descartar otros problemas de salud y establecer las medidas más adecuadas.

Quirón Prevención pone el foco en la importancia de realizar una reincorporación progresiva y cuidar los hábitos cotidianos durante este periodo. El descanso, la organización, una actitud flexible y el mantenimiento de actividades satisfactorias pueden facilitar la adaptación y ayudar a recuperar la rutina con mayor bienestar físico y emocional.

Dr. Antonio Martín, traumatólogo de Policlínica Gipuzkoa:"Hay que comprarse el calzado mirando al techo"

Mon, 31 Aug 2026 11:32:14 +0200

Con la llegada del verano, el cambio de calzado y el aumento de las actividades al aire libre provocan un incremento de las consultas relacionadas con el dolor de pies. El paso de un zapato cerrado y protector a las chanclas, sandalias o incluso caminar descalzo supone una exigencia para el pie que, en muchas ocasiones, desemboca en lesiones como la fascitis plantar, el neuroma de Morton o los esguinces de tobillo.

El traumatólogo de Policlínica Gipuzkoa, Dr. Antonio Martín, especialista en cirugía del pie y tobillo, explica que este cambio estacional exige una adaptación que muchas personas pasan por alto. "Pasamos de un zapato muy protector, con amortiguación y cierto desnivel en el talón, a un pie prácticamente desnudo. El pie pasa de una exigencia mínima a una exigencia máxima y no siempre está preparado para asumir ese cambio", afirma.

Como consecuencia, durante los meses de verano aumentan las patologías relacionadas con la sobrecarga del pie. La fascitis plantar es una de las más habituales, debido al mayor esfuerzo que soporta el arco plantar. También es frecuente el neuroma de Morton, que provoca un intenso dolor en la parte anterior del pie, así como los esguinces de tobillo, favorecidos por un calzado inestable y por la práctica de actividades deportivas propias de esta época del año.

Las chanclas, solo para trayectos cortos
Aunque son el calzado por excelencia del verano, el Dr. Martín insiste en que las chanclas deben reservarse para desplazamientos puntuales, como ir de la piscina al vestuario o de la playa al coche.

"Las chanclas obligan a sujetarlas con los dedos, que terminan adoptando una posición en garra. Esto desplaza la almohadilla plantar hacia delante, aumenta la presión sobre los metatarsos y favorece lesiones como la fascitis plantar o el neuroma de Morton", explica.

Siempre que sea posible, el especialista recomienda optar por un calzado que sujete el talón y aporte estabilidad, incluso cuando se trate de un zapato abierto.

Arena, montaña... también requieren preparación
El verano también invita a caminar por la playa o realizar rutas de montaña, actividades muy beneficiosas para la salud, aunque no exentas de riesgos si no se realizan con la preparación adecuada.

Según explica el traumatólogo, caminar por la arena supone entre un 20 y un 50 % más de esfuerzo para la musculatura y para el propio pie. "Ese aumento de la exigencia puede traducirse en molestias en el tendón de Aquiles, los gemelos, la musculatura lumbar o incluso en pequeñas roturas musculares cuando el cuerpo no está preparado", señala.

En el caso de las rutas de montaña, recuerda que la mayoría de las lesiones se producen durante el descenso, cuando aparece la fatiga y aumenta el impacto sobre las articulaciones. Por ello, aconseja utilizar un calzado adecuado y, siempre que sea posible, apoyarse en bastones para reducir la carga.

"Hay que comprarse el calzado mirando al techo"
Más allá de modas o tendencias, el Dr. Antonio Martín resume en una frase el mejor consejo para cuidar los pies durante todo el año: "Hay que comprarse el calzado mirando al techo".

Lejos de ser una ocurrencia, la recomendación encierra una idea muy sencilla: al probarse un zapato, la atención debe centrarse en las sensaciones del pie y no en la imagen que devuelve el espejo.

"En las zapaterías solemos mirarnos al espejo para comprobar cómo nos queda el calzado. Yo siempre digo a mis pacientes que miren al techo y le pregunten al pie si está cómodo. Si aprieta, roza o duele, ese zapato no es para nosotros", explica el especialista.

El traumatólogo recuerda que el calzado ideal debe reunir tres características fundamentales: ser cómodo desde el primer momento, sujetar correctamente el talón y respetar el espacio natural de los dedos. "Tenemos que hacer zapatos para los pies y no pies para los zapatos. Cuando es el pie el que tiene que adaptarse al calzado, con el tiempo aparecen deformidades y dolor", subraya.

Finalmente, el especialista insiste en que el dolor de pies nunca debe considerarse normal. "Podemos acabar el día con sensación de cansancio, pero el dolor siempre es una señal de que algo no funciona correctamente. El pie nos está avisando y conviene escucharlo antes de que el problema vaya a más", concluye.

¿Por qué se cae el pelo en agosto? Clínica Ibiza revela mitos y verdades sobre la alopecia y el calor

Mon, 24 Aug 2026 10:32:13 +0200

Clínica Ibiza analiza los factores biológicos y ambientales reales que intervienen en este proceso para desmontar las ideas equivocadas más extendidas y aportar claridad médica sobre el cuidado capilar en agosto. www.clinicaibiza.com/

Mito: el calor estival provoca alopecia androgénica (calvicie definitiva).

Verdad: la alopecia androgénica tiene un origen genético y hormonal. El calor extremo no altera la genética ni genera calvicie por sí mismo, aunque los factores ambientales del verano sí pueden empeorar la calidad de la fibra capilar y acelerar caídas temporales.

Verdad: la caída de agosto es el inicio de la "caída otoñal" adelantada por el ciclo biológico.

Verdad: el ser humano experimenta un efluvio estacional evolutivo. El pelo que entra en fase de reposo a principios de verano tarda unos tres meses en desprenderse, por lo que a finales de agosto comienza a manifestarse el pico de renovación capilar que culmina en otoño.

Mito: el pelo que se cae en agosto es porque se ha "quemado" con el sol ese mismo día.

Verdad: el ciclo capilar (fase telógena) implica que el cabello que muere no cae al instante. La caída repentina a mediados de agosto suele ser la consecuencia del estrés radiativo o biológico acumulado durante los meses anteriores, no de una exposición solar puntual.

Verdad: el sudor y el exceso de sebo estival aceleran la caída del cabello.

Verdad: el calor incrementa la producción de sudor y grasa en el cuero cabelludo. Si no se mantiene una higiene adecuada, esta acumulación puede generar microinflamaciones en el folículo piloso (como la dermatitis seborreica), lo que debilita la raíz y favorece el desprendimiento prematuro del pelo.

Mito: el agua del mar y la piscina causan alopecia desde la raíz.

Verdad: el cloro y la sal de mar deshidratan y cristalizan en la fibra capilar, lo que provoca la rotura del tallo del cabello. Esto genera una pérdida de densidad visual por rotura, pero no destruye el folículo ni causa alopecia de raíz.

Acerca de Clínica Ibiza
Clínica Ibiza, ubicada en el prestigioso barrio de Retiro en Madrid, es un centro líder en medicina y cirugía estética que se distingue por ofrecer tratamientos de vanguardia en un ambiente exclusivo. Con un equipo de profesionales altamente cualificados y una dedicación incansable a la excelencia y la atención personalizada, la clínica asegura que cada paciente reciba el mejor cuidado posible, adaptado a sus necesidades específicas.

Especializada en procedimientos como injertos capilares, donde son reconocidos como número uno en España, Clínica Ibiza también proporciona una amplia variedad de servicios estéticos que incluyen tratamientos faciales avanzados, técnicas de rejuvenecimiento corporal y depilación láser. Su compromiso con la calidad y la satisfacción del cliente es evidente en cada aspecto de su práctica, desde la consulta inicial hasta el seguimiento post-tratamiento, garantizando resultados que no solo buscan mejorar la estética sino también el bienestar general del paciente.

¿Dónde?
C. de Antonio Arias, 7, Retiro, 28009 Madrid.

Cinco consejos para prevenir las otitis infantiles durante el verano

Thu, 20 Aug 2026 11:08:13 +0200

Playa, piscina, campamentos y largas jornadas de baño forman parte de las vacaciones de miles de niños cada verano. Sin embargo, el aumento de las actividades acuáticas también incrementa el riesgo de sufrir infecciones en el oído externo, conocidas comúnmente como otitis del nadador.

Para prevenirlas, la doctora Jennifer Cueva, especialista en Otorrinolaringología del Hospital Quirónsalud Bizkaia, recomienda prestar atención a una serie de hábitos sencillos que pueden ayudar a proteger la salud auditiva de los más pequeños.

1. Secar bien los oídos después de cada baño
La humedad mantenida dentro del conducto auditivo favorece la proliferación de bacterias y hongos. Por ello, una de las medidas más importantes es secar correctamente los oídos tras salir del agua. "Recomendamos limpiar únicamente la parte externa del oído con una toalla o secarlo desde cierta distancia con aire frío. Lo importante es evitar que la humedad permanezca durante mucho tiempo en el conducto auditivo", explica la especialista.

2. No utilizar bastoncillos
A pesar de ser una práctica muy extendida, los bastoncillos no ayudan a limpiar el oído. De hecho, pueden tener el efecto contrario. "Con el bastoncillo arrastramos muy poca cera al exterior y lo que hacemos es empujarla hacia las zonas más internas del conducto, dificultando posteriormente su extracción", señala la doctora Cueva. La especialista recuerda que la cera cumple una función protectora natural y que solo requiere valoración médica cuando se acumula de forma excesiva.

3. Revisar los oídos antes del verano si existen antecedentes
Los niños que han sufrido otitis previamente o tienen tendencia a formar tapones de cerumen pueden beneficiarse de una revisión antes de la temporada de baño. "Si ha tenido infecciones anteriores, es recomendable realizar una valoración antes de exponerse a inmersiones continuas en playas o piscinas para evitar complicaciones". Según explica, un exceso de cerumen puede absorber humedad, aumentar de volumen y favorecer la aparición de infecciones.

4. Estar atentos a los primeros síntomas
Detectar precozmente una otitis permite iniciar el tratamiento antes de que las molestias aumenten. Los síntomas más habituales son el dolor de oído, la sensación de taponamiento, la disminución de la audición, el picor o la aparición de secreción. "Las otitis externas suelen provocar un dolor intenso que empeora al presionar la zona situada delante del conducto auditivo. También puede aparecer sensación de oído tapado o pérdida de audición".

5. Consultar y evitar remedios caseros
"Si se sospecha de una otitis, lo recomendable es evitar mojar el oído afectado y acudir a un profesional de la salud para valorar la situación y pautar el tratamiento más adecuado" detalla la especialista. La doctora Cueva recuerda que la mayoría de las otitis veraniegas evolucionan favorablemente cuando se diagnostican y tratan de forma precoz.

Dr. Adrián Cuéllar, traumatólogo de Policlínica Gipuzkoa: "El aumento de la actividad física en verano incrementa las lesiones de hombro"

Thu, 20 Aug 2026 08:56:14 +0200

Con la llegada del verano y el aumento del tiempo libre, muchas personas retoman actividades deportivas o recreativas que no practican habitualmente durante el resto del año. Este cambio de rutina tiene una consecuencia directa en las consultas de traumatología: el incremento de los problemas de hombro.

Según explica el Dr. Adrián Cuéllar, traumatólogo de Policlínica Gipuzkoa, esta articulación es una de las más vulnerables durante la época estival porque con frecuencia se somete a esfuerzos para los que no está preparada.

"Muchos pacientes no han entrenado esta articulación durante todo el año y, con la llegada del verano, comienzan a realizar actividades como nadar, jugar a pala, practicar pádel o paddle surf. El hombro no está acostumbrado a esa carga de trabajo y aparece la lesión", señala el especialista.

El hombro depende en gran medida de músculos y tendones como el deltoides y el manguito rotador para mantener su estabilidad y funcionalidad. Cuando el esfuerzo se produce de forma repentina, estos tejidos pueden sufrir inflamaciones, sobrecargas e incluso desgarros.

Tendinitis, roturas y fracturas: las lesiones más frecuentes
Entre las patologías más habituales, el Dr. Cuéllar destaca en primer lugar las tendinitis o tendinopatías del manguito rotador, causadas por la sobrecarga de los tendones. Aunque suelen responder bien a tratamientos conservadores, pueden generar dolor intenso y limitar la actividad diaria.

Sin embargo, en determinados pacientes, especialmente en personas de mayor edad cuyos tendones presentan un cierto desgaste natural, el sobreesfuerzo puede provocar roturas tendinosas. Estas lesiones suelen aparecer tras un movimiento brusco o una actividad física poco habitual y pueden comprometer significativamente la movilidad del hombro.

"En pacientes mayores vemos con más frecuencia roturas porque el tendón ya está deteriorado. Un mal gesto o una actividad para la que no están preparados puede desencadenar la lesión", explica.

A estas lesiones se suman las fracturas de clavícula, especialmente frecuentes en verano debido al aumento de actividades al aire libre como el ciclismo. Las caídas de bicicleta representan una de las causas más comunes de este tipo de fracturas durante los meses estivales.

Dolor nocturno y pérdida de movilidad, señales de alarma
Uno de los síntomas más característicos de las lesiones del manguito rotador es el dolor, especialmente durante la noche. Muchos pacientes acuden a consulta porque no encuentran una postura cómoda para dormir y las molestias interfieren en su descanso.

Cuando la lesión es más grave y existe una rotura significativa del tendón, puede aparecer además una pérdida de fuerza y movilidad. En estos casos, los pacientes refieren dificultad para elevar el brazo o incluso la sensación de que el hombro "se cae" al intentar levantarlo.

"Lo habitual es que consulten por dolor. La pérdida importante de fuerza suele aparecer cuando la lesión ya es más severa y el tendón está seriamente dañado", apunta el especialista.

Prevención durante todo el año
Para reducir el riesgo de lesión, el traumatólogo insiste en la importancia de la preparación física y del calentamiento previo a cualquier actividad deportiva.

"Antes de realizar ejercicio es fundamental calentar las articulaciones y la musculatura que van a intervenir en la actividad. Pero, sobre todo, es importante mantenerse en forma durante todo el año para que el cuerpo esté preparado cuando llegue el momento de practicar deporte con mayor intensidad", afirma.

Mantener una buena condición física, fortalecer la musculatura del hombro y aumentar progresivamente la intensidad del ejercicio son medidas clave para evitar problemas durante las vacaciones.

Tratamientos adaptados a cada lesión
El tratamiento dependerá de la gravedad de la lesión. En los casos de tendinitis o tendinopatías sin rotura, las primeras medidas incluyen antiinflamatorios, aplicación de frío local, reposo relativo y fisioterapia para controlar la inflamación y recuperar la funcionalidad de la articulación.

Cuando existe una rotura tendinosa importante, puede ser necesaria una intervención quirúrgica. Actualmente, muchas de estas lesiones se tratan mediante técnicas de artroscopia, un procedimiento mínimamente invasivo que permite reparar y reanclar el tendón al hueso con una recuperación más rápida.

Asimismo, tras lesiones agudas, traumatismos o desgarros musculares, los especialistas recomiendan la aplicación temprana de frío local para disminuir la inflamación.

Moderación para disfrutar del verano
Como mensaje final, el Dr. Cuéllar recomienda actuar con prudencia y adaptar la actividad física a las capacidades de cada persona.

"Hay que conocer los límites de cada uno, realizar la actividad con moderación y evitar los excesos. Esa es la mejor forma de disfrutar del verano sin sufrir lesiones", concluye.

Vídeo.

Sanidad convoca 293 plazas PIR para 2027, pero el déficit de psicólogos clínicos sigue sin resolverse

Fri, 14 Aug 2026 09:29:20 +0200

El Ministerio de Sanidad ha aprobado 293 plazas de Psicólogo Interno Residente (PIR) para la convocatoria de 2027, un 4,6% más que las convocadas en 2026. Pese al incremento, la cifra continúa lejos de algunas estimaciones recientes sobre las necesidades de especialistas en Psicología Clínica en el Sistema Nacional de Salud.

Un estudio publicado en 2025 en la revista internacional Human Resources for Health analiza las necesidades de especialistas en Psicología Clínica del sistema sanitario público español mediante un modelo basado en necesidades asistenciales. En el escenario que los autores consideran más sostenible y factible, el modelo estima una necesidad de 5.530 especialistas en Psicología Clínica. Para alcanzar esa dotación en un plazo de tres años, el estudio calcula que deberían ofertarse aproximadamente 481 plazas PIR anuales durante tres años.

La presión sobre los servicios públicos de Psicología Clínica también se refleja en los tiempos de acceso a la atención. Un estudio publicado en 2026 en Psicothema, realizado con 2.765 pacientes derivados desde Atención Primaria a cuatro Unidades de Salud Mental públicas, encontró una mediana de 51 días de espera para acceder a la primera consulta de Psicología Clínica y de otros 35 días entre la primera y la segunda consulta.

El estudio encontró además que los mayores tiempos de espera se asociaban con una menor probabilidad de acudir a la primera consulta, mientras que un mayor intervalo entre consultas se relacionaba con el abandono temprano del tratamiento. Sus autores concluyen que los tiempos de espera exceden las recomendaciones y señalan la necesidad de reformas estructurales y de incrementar los recursos humanos para mejorar el acceso y la continuidad de la atención psicológica.

"Cada convocatoria trae más plazas, pero las estimaciones disponibles siguen mostrando la necesidad de reforzar la formación de especialistas en Psicología Clínica. Los opositores que se preparan hoy están compitiendo por un recurso que continúa siendo limitado en relación con las necesidades estimadas del sistema", señala Jorge Villa Matesanz, director de la academia CEDE, academia especializada en la preparación del examen PIR.

Para los aspirantes que se presentan cada año al examen PIR, el incremento de plazas supone una evolución positiva, aunque el acceso a la formación sanitaria especializada continúa siendo altamente competitivo. CEDE ha publicado un análisis histórico de la evolución de las plazas PIR desde 1997 para ayudar a los opositores a contextualizar la convocatoria de 2027 dentro de la serie histórica y a planificar su preparación con datos reales, más allá de la cifra correspondiente a un único año.

"La brecha estructural no se cierra en una convocatoria. Lo que sí podemos controlar es que cada opositor llegue al examen con la mejor preparación posible frente a una competencia que sigue siendo muy elevada", añade Jorge Villa Matesanz, director de la academia CEDE.

Más información sobre la convocatoria PIR 2027, el histórico de plazas y los recursos de preparación está disponible en PIR.es

Más de 200 pacientes valoran con 5 estrellas a Capilea, situándola entre las mejores clínicas de España

Thu, 13 Aug 2026 10:13:19 +0200

Elegir una clínica capilar ya no depende únicamente de la experiencia médica o de la técnica empleada. Las opiniones verificadas de otros pacientes se han convertido en una referencia habitual durante el proceso de decisión, especialmente en procedimientos como el trasplante capilar.

En ese contexto, Capilea España ha alcanzado un nuevo registro en su perfil público de Google Business, donde mantiene una valoración de 5,0 sobre 5 tras superar las 200 reseñas verificadas.

Aspectos más valorados por los pacientes
Las opiniones corresponden a pacientes atendidos en la clínica situada en la calle Montesa, 31, y recogen experiencias relacionadas con distintas fases del proceso asistencial, desde la valoración médica inicial hasta el seguimiento posterior al tratamiento. Entre las reseñas verificadas figuran comentarios como:

"Tras visitar 5 clínicas en Madrid, fueron mi elección. Te hablan claro, dan atención personalizada y generan confianza. No intentan colocarte el paquete como sea." - Sera Faraldos Moreno, reseña verificada de Google.
"Consulté 3 clínicas en Madrid, incluidas muchas populares. Todas dudaron y no estaban seguras de intentarlo en mi caso. Solo Capilea me confirmó que podían intentarlo y fueron honestos conmigo durante todo el procedimiento." - Nagesh, reseña verificada de Google.
"Una vez sales, no se olvidan de ti: están en contacto constante, preguntando cómo estás y resolviendo cualquier duda." - Francisco P., reseña verificada de Google.
"Cuando se trata de tu salud, tienes que ponerte en manos de auténticos profesionales, y esto es justamente lo que encontré en Capilea Madrid." - Juanma A., reseña verificada de Google.
"Me hice un transplante capilar en Marzo y no puedo estar más contento, gran trato de Gonzalo y todo su equipazo que tiene, un placer siempre visitarles atentos en todo momento, aconsejo 100%". Ivan R. - reseña verificada de Google.

Trayectoria y equipo médico
Capilea España forma parte de un grupo internacional dedicado a la medicina capilar con más de 25 años de trayectoria y más de 130.000 procedimientos realizados a nivel global, según datos facilitados por la propia compañía.

La clínica de Madrid cuenta con un equipo médico integrado por Gonzalo Carlés, director médico, y los especialistas en restauración capilar Rodrigo Cuesta Schafer y Juan Landa. Asimismo, desarrolla su actividad siguiendo los estándares clínicos promovidos por organizaciones científicas internacionales como la International Society of Hair Restoration Surgery (ISHRS), además de formar parte de la Sociedad Ibero-Latina de Trasplante de Cabello y de la Asociación Argentina de Recuperación Capilar.

"Las reseñas son una consecuencia del trabajo realizado con cada paciente. Nuestro protocolo comienza siempre con una valoración médica individual para determinar si el trasplante capilar es la opción más adecuada o si conviene otro tratamiento. A partir de ahí, acompañamos al paciente durante las distintas fases del proceso, desde la preparación y la intervención hasta el seguimiento posterior. No todos los pacientes son candidatos a cirugía, y creemos que explicar cada etapa con claridad también influye en la confianza que reflejan las opiniones publicadas", señaló el Dr. Gonzalo Carlés, director médico de Capilea España.

Además de su actividad asistencial, Capilea España publica contenidos divulgativos sobre alopecia, tratamientos capilares y criterios para elegir la mejor clínica capilar con el objetivo de ofrecer información práctica a personas que se encuentran valorando las distintas alternativas terapéuticas disponibles.

El Colegio Oficial de Farmacéuticos de Gipuzkoa recuerda que una buena higiene del sueño es la mejor aliada frente al insomnio

Thu, 30 Jul 2026 11:17:08 +0200

Dormir bien es uno de los pilares fundamentales de la salud y el bienestar. Sin embargo, el insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes, especialmente entre las personas mayores y las mujeres. Con el objetivo de ayudar a la ciudadanía a mejorar la calidad del sueño, el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Gipuzkoa (COFG) recuerda la importancia de adoptar hábitos saludables que favorezcan un buen descanso y ofrece una serie de recomendaciones prácticas de la mano de las farmacéuticas guipuzcoanas Usua Cilveti y Ane Otaegui.

El insomnio, explican, es la insatisfacción con la cantidad o la calidad del sueño que persiste al menos tres noches por semana durante un mínimo de tres meses, repercute negativamente en la vida cotidiana y no puede atribuirse a otra enfermedad médica o mental. "Puede manifestarse como dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes durante la noche o despertar demasiado pronto sin poder volver a dormirse, dos síntomas especialmente habituales en las personas mayores", apuntan.

Ambas farmacéuticas recuerdan que el sueño evoluciona con la edad: "En las personas mayores es habitual dormir algo menos (entre 6,5 y 7 horas), tener más despertares nocturnos, un sueño profundo más corto y una mayor facilidad para despertarse por factores externos como la luz o el ruido". A ello pueden sumarse otros factores, como la necesidad de levantarse a orinar durante la noche, el dolor asociado a enfermedades crónicas, o la ansiedad.

Asimismo, explican, la prevalencia del insomnio aumenta con la edad y es mayor en las mujeres y en las personas con otras patologías. De hecho, se estima que afecta a entre un 12% y un 40% de personas mayores de 65 años. En el caso de las mujeres, además, el sueño está condicionado por los cambios hormonales que se producen a lo largo de la vida. "La probabilidad de sufrir insomnio aumenta desde la pubertad y puede agravarse durante el embarazo y la perimenopausia. En el climaterio, la disminución de los niveles de estrógenos favorece un sueño más ligero, más despertares nocturnos y la aparición de sofocos o sudoración nocturna, factores que también dificultan el descanso", señalan Cilveti y Otaegui

En cuanto a las consecuencias del insomnio, además de provocar cansancio y somnolencia durante el día, puede disminuir la concentración, la memoria y el rendimiento físico e intelectual, aumentar el riesgo de ansiedad y depresión, favorecer la aparición de problemas cardiovasculares y elevar el riesgo de caídas y accidentes. Ante esta situación, las farmacéuticas recuerdan que las principales guías de práctica clínica sitúan las medidas no farmacológicas como la primera línea de actuación frente al insomnio.

Para prevenir o aliviar el insomnio, las farmacéuticas recomiendan:

· mantener horarios regulares para acostarse y levantarse;

· evitar las siestas largas (no más de 20 minutos);

· realizar ejercicio físico durante el día (pero no en las horas previas al descanso);

· cenar ligero y limitar el consumo de cafeína y alcohol;

· reducir el uso de pantallas antes de dormir;

· procurar que el dormitorio sea un espacio tranquilo, oscuro, silencioso y con una temperatura adecuada;

· si después de unos veinte minutos no se consigue conciliar el sueño, levantarse y realizar una actividad relajante hasta recuperar la sensación de sueño.

Usua Cilveti y Ane Otaegui subrayan asimismo que los medicamentos utilizados para tratar el insomnio deben emplearse únicamente cuando estén indicados por un profesional sanitario y durante el menor tiempo posible. Las guías clínicas desaconsejan el uso prolongado de benzodiacepinas y otros hipnóticos, especialmente en personas mayores, ya que pueden aumentar el riesgo de dependencia, deterioro cognitivo, caídas, fracturas y otros efectos adversos.

"Antes de recurrir a un medicamento para dormir conviene revisar la higiene del sueño y consultar con el farmacéutico u otro profesional sanitario. Muchas veces pequeños cambios en la rutina diaria pueden marcar la diferencia", insisten.

Cómo favorecer el descanso en verano
Durante el verano, el calor puede dificultar la conciliación y el mantenimiento del sueño. Para favorecer el descanso, desde el COFG recomiendan ventilar la vivienda a primera hora de la mañana y por la noche, mantener el dormitorio fresco, utilizar ropa de cama ligera y tejidos naturales, hidratarse adecuadamente durante el día y evitar las cenas copiosas, el alcohol y la cafeína en las horas previas a acostarse.

Una ducha templada antes de dormir también puede ayudar a reducir la temperatura corporal, mientras que limitar el uso de dispositivos electrónicos favorece una mejor conciliación del sueño.

Asimismo, el COFG recuerda que algunos medicamentos pueden aumentar la sensibilidad al calor o favorecer la deshidratación. "Por ello, si el calor provoca dificultades para dormir durante varios días seguidos o existen dudas sobre cómo puede influir un tratamiento en el descanso, es recomendable consultar con el farmacéutico antes de automedicarse o modificar la medicación", concluyen.

DANAVOX convierte la experiencia de cliente en una ventaja competitiva con Happy Users

Thu, 23 Jul 2026 08:57:08 +0200

En audiología, la tecnología es esencial, pero la experiencia que vive el usuario antes, durante y después de la adaptación auditiva resulta cada vez más decisiva. Con esta idea de fondo, DANAVOX ha consolidado Happy Users, un programa que pone a disposición de sus centros auditivos herramientas y materiales orientados a mejorar la experiencia de cliente y fortalecer la relación entre el audioprotesista y sus pacientes.

La iniciativa forma parte del nuevo programa AllStars 2026, la estrategia con la que DANAVOX quiere impulsar el liderazgo de los audioprotesistas independientes en sus respectivos mercados. Un modelo que combina innovación, exclusividad territorial, ventajas comerciales y acciones orientadas a reforzar la fidelización y la percepción de valor del usuario final.

Con 82 años de historia, DANAVOX mantiene intacto su compromiso con la salud auditiva y con el apoyo permanente a los profesionales de la audición. Desde su relanzamiento por parte de Grupo GN en 2021, la marca ha apostado por ofrecer al audioprotesista mucho más que un catálogo de productos, desarrollando servicios y programas que le permitan crecer y fortalecer su negocio.

En este contexto nace Happy Users, una iniciativa gratuita para todos los clientes DANAVOX. A lo largo del año, los centros reciben mensualmente materiales diseñados específicamente para dinamizar el gabinete y enriquecer la experiencia del usuario.

Algunas campañas se centran en el diseño del escaparate y en la creación de espacios más atractivos y cercanos. Otras aportan materiales de apoyo a la venta o pequeños detalles pensados para sorprender al usuario y reforzar el vínculo emocional con su centro auditivo de referencia. Las propuestas evolucionan con las estaciones y con las campañas del año, incorporando elementos creativos y personalizados que ayudan al audioprotesista a mantener vivo el contacto con sus pacientes.

Happy Users nace directamente de la filosofía de la marca. "Somos una marca diferente, cercana y centrada en las personas. Happy Users refleja esa manera de entender la audiología. Queremos ayudar al audioprotesista a crear experiencias memorables y a fortalecer la relación de confianza con sus usuarios, porque sabemos que ahí reside buena parte del éxito de un centro auditivo", señala Alfonso Ríos, Deputy General Manager South Europe & Brazil de GN.

El programa se integra dentro de AllStars 2026, una estrategia más amplia que incluye otras ventajas diferenciales, como la exclusividad territorial, la ampliación de la garantía del fabricante hasta cinco años bajo determinadas condiciones, el programa DANAS de incentivos y servicios personalizados, así como sistemas de demostración de audífonos para facilitar la experiencia de compra y la conversión en ventas.

Para DANAVOX, la experiencia de cliente no es un concepto accesorio. Es una forma de entender el negocio y de acompañar al audioprotesista en todos los ámbitos de su actividad. Porque detrás de cada adaptación auditiva hay una historia personal y, también, una oportunidad para que la atención recibida se convierta en confianza, fidelidad y bienestar.

Atrys mantiene su posicionamiento entre las empresas líderes del sector salud en la evaluación ESG de Clarity AI

Mon, 20 Jul 2026 14:36:25 +0200

Atrys Health, compañía médica especializada en oncología, telediagnóstico, anatomía patológica y medicina nuclear, ha reforzado su posicionamiento como una de las empresas más destacadas en materia de sostenibilidad dentro del sector salud, según el último informe elaborado por Clarity AI. La compañía ha obtenido una puntuación de 75 sobre 100, lo que la sitúa en el percentil 95 de las empresas de servicios de salud analizadas y le permite mantener la categoría de «Líderes del sector». En esta edición del informe, Atrys ocupa la sexta posición entre las 98 compañías comparables analizadas a nivel internacional.

La puntuación obtenida en 2026 supone una mejora de tres puntos respecto al ejercicio anterior y consolida una trayectoria ascendente que ha permitido a Atrys incrementar su calificación ESG desde los 41 puntos registrados en 2022 hasta los 75 actuales. Esta evolución refleja el avance de la compañía en la integración de criterios ESG en su estrategia corporativa y el fortalecimiento de sus políticas y procesos internos y la mejora de la calidad y transparencia de su información.

Uno de los aspectos más destacados del análisis es el desempeño de la compañía en materia de gobernanza, que se convierte en el pilar mejor valorado por Clarity AI con una puntuación de 78 sobre 100. Entre los aspectos reconocidos por el informe destacan la solidez de las políticas de ética empresarial, los mecanismos de control y supervisión y las medidas de prevención de la corrupción.

El ámbito social también obtiene una valoración destacada, con una puntuación de 76 sobre 100 y una posición en el percentil 98 de las empresas comparables. Clarity AI pone en valor los avances en gestión del talento, derechos humanos y desarrollo profesional.

En el pilar ambiental, la compañía alcanza una puntuación de 72 sobre 100 y se sitúa igualmente entre las organizaciones líderes de su sector. Este resultado refleja el compromiso de Atrys con una gestión ambiental responsable y con la incorporación progresiva de criterios de sostenibilidad en sus procesos de gestión, en línea con las características de su actividad y los aspectos ambientales más relevantes asociados a su modelo de negocio.

Asimismo, Clarity AI identifica como áreas sobresalientes de Atrys la experiencia del cliente, el impacto en las comunidades y la ética empresarial, ámbitos en los que la compañía obtiene algunas de sus mejores valoraciones y que contribuyen de forma significativa a su posicionamiento diferencial dentro del sector sanitario.

"Estos resultados reconocen el trabajo que venimos realizando para integrar los criterios ESG en la gestión y en la toma de decisiones de la compañía, y reflejan nuestro compromiso con una gestión responsable, transparente y orientada a la creación de valor a largo plazo. Nos animan a seguir avanzando en materia ambiental, social y de gobernanza para impulsar un modelo de salud innovador, sostenible y centrado en las personas", señala Marian Isach, CEO de Atrys.

Clarity AI es una de las principales plataformas de análisis de sostenibilidad utilizada por inversores, gestoras de activos y entidades financieras. A través de inteligencia artificial y ciencia de datos, analiza información pública y corporativa para evaluar el desempeño ESG de las compañías, facilitando la integración de criterios de sostenibilidad en las decisiones de inversión y el cumplimiento de marcos regulatorios europeos como el SFDR y la Taxonomía Europea.