Notas de prensa - El primer blog de notas de prensa y comunicados de prensa

Notificaciones fantasma o el síndrome del móvil que no suena: las principales señales de hiperconexión digital

Wed, 15 Apr 2026 13:15:43 +0200

Revisar el móvil sin motivo aparente, creer que ha vibrado cuando no lo ha hecho o escuchar una notificación inexistente son experiencias que, aunque pueden sonar anecdóticas, son cada vez más comunes. Este fenómeno, conocido como "notificaciones fantasma", refleja cómo la conexión constante a dispositivos electrónicos está influyendo en la forma en que percibimos e interpretamos los estímulos del entorno.

Desde Qustodio, plataforma líder en seguridad online y bienestar digital, advierten de que este comportamiento puede ser una señal de cómo la relación con la tecnología está evolucionando hacia niveles de dependencia cada vez más normalizados. La inmediatez, la sobreestimulación y la necesidad de estar siempre conectados están modificando patrones cognitivos y emocionales, especialmente entre los más jóvenes.

La expectativa de recibir mensajes o interacciones activa mecanismos de recompensa que refuerzan la necesidad de revisar el dispositivo de forma continua. Según explica Gloria R. Ben, psicóloga experta de Qustodio, "el cerebro se acostumbra a esperar estímulos constantes y puede generar la sensación de que el dispositivo se activa, incluso cuando no lo hace".

En este sentido, la experta señala que la hiperconexión no solo implica pasar muchas horas frente a la pantalla, sino también mantener un estado de alerta casi permanente: "Cuando esta dinámica se prolonga en el tiempo, el cerebro interioriza ese patrón de inmediatez y puede llegar a ‘anticipar’ notificaciones inexistentes".

Asimismo, los expertos de Qustodio indican que este tipo de señales pueden estar relacionadas con otros efectos como la dificultad para desconectar, la fragmentación de la atención o el aumento de la ansiedad. Y, en el caso de los menores, el impacto puede ser aún mayor, ya que se encuentran en una etapa clave de desarrollo cognitivo y emocional.

Ante esta realidad, la clave es inculcar un uso más consciente de la tecnología. Establecer límites, reducir la exposición a notificaciones y reservar momentos libres de pantallas son algunas de las medidas que pueden ayudar a recuperar el equilibrio digital. "Aprender a convivir con la tecnología de forma saludable es uno de los grandes retos actuales", concluye Gloria R. Ben. "No se trata de dejar de usar dispositivos, sino de evitar que sean ellos quienes marquen nuestro ritmo diario".

Quirón Prevención marca el camino para abordar los riesgos psicosociales y la salud mental en el entorno laboral

Mon, 13 Apr 2026 14:47:43 +0200

La salud mental se ha consolidado como uno de los principales retos en el ámbito laboral en España y en el mundo. En este contexto, Quirón Prevención participa activamente en el análisis y la definición de estrategias para abordar los riesgos psicosociales, considerados uno de los factores determinantes en el incremento de patologías como la ansiedad o la depresión.

Los datos más recientes reflejan una tendencia preocupante. Según un estudio de la Autoridad Independiente de Responsabilidad Fiscal (Airef), la incidencia de los trastornos mentales ha aumentado un 80% entre 2017 y 2024. Además, la duración media de estas bajas ha pasado de 67 días a 98,5 días en el mismo periodo, y el 25% de las recaídas está relacionado con problemas de salud mental.

A ello se suma la información del Instituto Nacional de Estadística (INE), que sitúa ya a los trastornos mentales como la segunda causa de incapacidad temporal en España, consolidando una realidad que trasciende el ámbito nacional.

Una problemática global: la "epidemia silenciosa" de la salud mental
El fenómeno no es exclusivo de España. A nivel internacional, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que cada año se pierden 12.000 millones de jornadas laborales debido a la depresión y la ansiedad. Por su parte, la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) calcula que el impacto económico de estas patologías supone entre el 3% y el 6% del PIB en los países industrializados.

Este escenario ha llevado a expertos y organismos internacionales a definir la situación como una auténtica "epidemia silenciosa", caracterizada por su alta prevalencia, su impacto en la productividad y, sobre todo, por sus consecuencias en la calidad de vida de las personas trabajadoras.

Más allá del estilo de vida: el papel clave del trabajo
El aumento de los problemas de salud mental responde a múltiples factores. El estilo de vida actual, marcado por un ritmo acelerado, la hiperconectividad y la difuminación de los límites entre vida personal y profesional, constituye una parte relevante de la explicación.

A ello se suman factores socioeconómicos como la incertidumbre derivada de crisis económicas o conflictos internacionales, así como aspectos individuales relacionados con la biología o el entorno personal y familiar.

Sin embargo, existe un consenso creciente en la comunidad científica: el trabajo es uno de los principales determinantes en la aparición de problemas de salud mental cuando no se gestiona adecuadamente. La organización del trabajo, su diseño y las dinámicas internas de las empresas pueden convertirse en factores de riesgo psicosocial capaces de deteriorar progresivamente el equilibrio psicológico de los trabajadores.

Los principales riesgos psicosociales en el entorno laboral
La identificación de los factores de riesgo psicosocial con mayor impacto en la salud mental ha sido objeto de análisis por parte del Grupo de Trabajo "Riesgos psicosociales y salud mental" de la Comisión Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (CNSST), en el que participa Quirón Prevención junto a administraciones públicas, comunidades autónomas, organizaciones sindicales y empresariales.

A partir de estudios científicos longitudinales y bases de datos de gran tamaño, considerados de alta calidad, se han identificado varios factores determinantes:

Altas exigencias laborales y baja autonomía: La combinación de cargas de trabajo elevadas, ritmos intensos y escasa capacidad de decisión incrementa en un 77% el riesgo de padecer depresión.
Inseguridad laboral: La preocupación por la pérdida del empleo o por cambios en las condiciones laborales aumenta un 61% el riesgo de trastornos depresivos y un 77% el de trastornos de ansiedad.
Desequilibrio entre esfuerzo y recompensa: Altas exigencias acompañadas de baja compensación económica o reconocimiento elevan hasta un 66% la probabilidad de desarrollar depresión.

Estos factores evidencian la relación directa entre la organización del trabajo y la salud mental, situando a las empresas como actores clave en la prevención.

La prevención como estrategia: entornos laborales saludables
La reducción de la incidencia de los trastornos mentales en el ámbito laboral pasa necesariamente por la mejora de las condiciones organizativas. En este sentido, la creación de entornos de trabajo saludables se configura como una prioridad estratégica.

Entre las medidas más eficaces destacan:

La adecuación de la carga de trabajo y los ritmos laborales.
El fomento de la autonomía y la participación de las personas trabajadoras.
La promoción del apoyo social dentro de la organización.
La conciliación entre la vida laboral y personal.
La formación en gestión de conflictos y liderazgo preventivo, especialmente dirigida a mandos intermedios y equipos directivos.

Estas actuaciones no solo contribuyen a reducir los riesgos psicosociales, sino que también mejoran el clima laboral, la productividad y la retención del talento.

Evaluación de riesgos psicosociales: una obligación legal y una oportunidad
Para implementar medidas eficaces, resulta imprescindible realizar una evaluación de riesgos psicosociales adaptada a cada organización. Este análisis permite identificar los factores específicos que afectan a la plantilla y diseñar intervenciones ajustadas a la realidad de cada empresa.

Además de ser una herramienta clave para la prevención, esta evaluación constituye una obligación legal recogida en la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, aplicable a todas las empresas.

En este contexto, el papel de entidades especializadas como Quirón Prevención resulta fundamental para acompañar a las organizaciones en el diagnóstico, la planificación y la implementación de estrategias orientadas a proteger la salud mental de los trabajadores.

Hacia un nuevo modelo de salud laboral
El creciente impacto de los trastornos mentales en el ámbito laboral obliga a replantear el modelo tradicional de prevención. La integración de la salud mental como eje prioritario, junto a la gestión de los riesgos psicosociales, marca el camino hacia un enfoque más integral y sostenible.

Quirón Prevención, a través de su participación en iniciativas institucionales y su experiencia en el ámbito de la salud laboral, contribuye a impulsar este cambio de paradigma, en el que la prevención, la evidencia científica y el compromiso empresarial se convierten en pilares esenciales.

En un entorno laboral en constante transformación, anticiparse a los riesgos y promover el bienestar psicológico no solo es una necesidad, sino una inversión estratégica para el futuro de las organizaciones y de la sociedad en su conjunto.

Centro Alcume incorpora la intervención con familias en el trabajo con niños y jóvenes

Thu, 09 Apr 2026 12:55:41 +0200

Centro Alcume incluye la intervención con familias como parte de su trabajo con población infantil y juvenil, con el objetivo de reforzar el entorno del menor y favorecer su desarrollo en distintos ámbitos de la vida cotidiana.

Este enfoque parte de la consideración de que la familia constituye el entorno principal del niño y desempeña un papel relevante en su evolución. En este contexto, la intervención no se limita al trabajo directo con el menor, sino que incorpora a los miembros de la familia en el proceso, promoviendo su participación activa en las distintas fases del mismo.

El programa contempla diferentes líneas de actuación orientadas a facilitar herramientas prácticas para el acompañamiento del menor y mejorar la dinámica familiar. Entre ellas se incluyen la orientación sobre las características y necesidades del niño, así como el entrenamiento en habilidades relacionadas con la gestión de conductas, el fomento de la autonomía y el desarrollo de capacidades sociales y comunicativas.

Asimismo, la intervención incorpora apoyo emocional a los miembros de la familia, con el objetivo de facilitar la adaptación a las necesidades del menor y contribuir al manejo de situaciones asociadas al proceso de desarrollo o aprendizaje. Este acompañamiento se integra dentro del trabajo global planteado en cada caso.

El modelo de intervención contempla la implicación de la familia en el diseño y aplicación de los planes de trabajo, así como la coordinación con otros entornos relevantes, como el ámbito educativo. De este modo, se busca favorecer la generalización de los aprendizajes y su aplicación en diferentes contextos del día a día.

El programa incluye también aspectos relacionados con la organización de rutinas en el hogar, la mejora de la comunicación familiar y la participación en actividades que pueden desarrollarse fuera del entorno clínico.

Centro Alcume desarrolla su actividad en el ámbito de la intervención infanto-juvenil, con un enfoque orientado al desarrollo cognitivo, emocional y social, a través de programas adaptados a las necesidades de cada caso.

PsicoAbreu conmemora su 30 aniversario en una emotiva gala cargada de reconocimientos y momentos únicos

Wed, 25 Mar 2026 13:40:16 +0100

El pasado sábado 14 de marzo de 2026, PsicoAbreu conmemoró su 30 aniversario en el Hotel ILUNION Hacienda de Mijas con una jornada que reunió a más de 60 profesionales del equipo. Un encuentro que no solo celebró el recorrido de la organización, sino que puso en valor el compromiso, la profesionalidad y la esencia de un proyecto que se ha consolidado como referente en psicología clínica a nivel nacional.

Entre los asistentes se encontraban profesionales de todas las áreas que conforman PsicoAbreu: psicólogos del equipo clínico, psiquiatría, logopedia, así como asesores, equipo directivo y corporativo —incluyendo atención al paciente, departamento de calidad, contabilidad y operaciones—, reflejando la estructura sólida y multidisciplinar que sustenta el proyecto.

A lo largo de estas tres décadas, PsicoAbreu ha construido su identidad sobre pilares sólidos: la calidad asistencial, el rigor profesional y una forma de entender la psicología en la que cada detalle cuenta. Un modelo de trabajo que ha sido reconocido en múltiples ocasiones y que refleja una apuesta constante por la excelencia sanitaria, sustentado por un equipo altamente cualificado y comprometido.

La jornada, estructurada en tres momentos clave, comenzó con la Convención "Fortaleza", celebrada al aire libre. La mañana dio comienzo con un desayuno en un entorno abierto, donde profesionales procedentes de distintos centros —algunos desplazados desde diferentes puntos de Andalucía— pudieron reencontrarse y compartir un primer momento de conexión.

El evento acogió la presentación oficial del primer centro franquiciado de PsicoAbreu, ubicado en Granada. Este hito dentro de su plan de expansión nacional ha tenido una excelente acogida desde su apertura en Febrero de 2026, reflejando la solidez del modelo clínico y organizativo de la marca. Su evolución positiva refuerza la viabilidad del modelo de franquicia que ofrece PsicoAbreu, permitiendo acercar una atención psicológica de calidad a nuevos territorios bajo los mismos estándares de excelencia que les caracteriza.

Posteriormente, se realizó un reportaje fotográfico del equipo organizado por centros, poniendo en valor el sentimiento de pertenencia y la identidad compartida.

Tras este primer momento de encuentro y la presentación del nuevo centro, dieron comienzo las diferentes dinámicas y talleres, orientados a fortalecer la cohesión del equipo, el sentido de pertenencia y el trabajo conjunto. A través de actividades participativas y lúdicas, los profesionales pudieron compartir, colaborar y conocerse desde una perspectiva más cercana y humana, consolidando vínculos fundamentales.

Tras esta primera parte, los asistentes disfrutaron de un cuidado espacio gastronómico en un ambiente distendido que favoreció la conversación y el encuentro. El cóctel incluyó propuestas como cortador de jamón en directo, una selección de quesos y una variedad de tapas, creando un entorno cercano y agradable donde seguir compartiendo experiencias. El encuentro gastronómico culminó con un plato principal, poniendo el broche a un momento pensado para seguir fortaleciendo los lazos del equipo.

Este espacio dio paso a uno de los hitos simbólicos del día: el CEO de la organización, Rodolfo de Porras y su madre Rosa María De Abreu, soplaron las velas conmemorativas del 30 aniversario, marcando un momento clave en la historia de PsicoAbreu y reflejando el camino recorrido desde sus inicios hasta su consolidación actual.

Con este momento simbólico, dio comienzo la esperada gala conmemorativa del 30 aniversario cargada de emoción y significado. En su apertura, se rindió un homenaje especial a Rosa María de Abreu Mayo, figura clave en los orígenes del proyecto y una inspiración fundamental a lo largo de estos 30 años. Este reconocimiento, acompañado por la entrega de una placa conmemorativa, dio lugar a uno de los momentos más emotivos del evento.

Durante la gala, el CEO de la organización, Rodolfo de Porras, se dirigió a los asistentes con un discurso en el que puso en valor el papel fundamental del equipo, destacando que "hoy no es un día de trabajo, sino un día para parar, compartir y celebrar todo lo que hemos construido".

En su intervención, subrayó la importancia de la excelencia sanitaria y el rigor profesional como pilares del proyecto, y realizó un recorrido por la trayectoria de PsicoAbreu, recordando sus inicios, anécdotas y la evolución que ha llevado a la organización hasta el momento actual. Asimismo, destacó el presente de PsicoAbreu como una etapa de consolidación, con un equipo altamente cualificado y el impulso de nuevos proyectos, entre ellos la expansión nacional mediante franquicia.

El discurso concluyó con un mensaje dirigido a todo el equipo: la importancia de compartir, aprender unos de otros y seguir construyendo juntos el futuro de PsicoAbreu, recordando que lo mejor aún está por venir.

A continuación, se proyectó un vídeo en el que participó todo el equipo —más de 60 profesionales—, en el que durante más de 30 minutos compartieron recuerdos, aprendizajes, anécdotas y reflexiones sobre lo que PsicoAbreu ha significado en su desarrollo profesional y personal. Un recorrido lleno de momentos emotivos y también cercanos y espontáneos, que reflejó la esencia del proyecto: un equipo multidisciplinar que crece unido, que comparte valores y que encuentra en su trabajo un propósito común.

Durante la gala, también se puso en valor el reciente Premio Severo Ochoa al Mérito Sanitario, un reconocimiento al trabajo realizado durante todos estos años. En este sentido, Rodolfo de Porras quiso compartir este logro de forma simbólica con todo el equipo, haciendo entrega de medallas individuales que representaban la idea de que cada profesional es una parte fundamental de ese reconocimiento. Porque la excelencia alcanzada es el resultado del esfuerzo conjunto y de la suma del talento de todos.

Asimismo, los asistentes recibieron diplomas y reconocimientos personalizados, destacando su implicación, su compromiso y las cualidades que aportan al crecimiento y consolidación del proyecto.

PsicoAbreu continúa así avanzando como un grupo de clínicas en el que se cuida cada detalle, desde la atención a los pacientes —garantizando una intervención psicológica innovadora y de máxima calidad— hasta el desarrollo de un equipo humano que se siente valorado, cohesionado y alineado con una misma forma de entender la profesión.

Este 30 aniversario ha sido mucho más que una celebración. Ha sido un punto de encuentro para reconocer el camino recorrido, reforzar los lazos que sostienen el proyecto y mirar hacia el futuro con una visión clara: seguir creciendo, innovando y ofreciendo una atención psicológica excelente, fiel a los valores que han definido a PsicoAbreu desde sus inicios.

'No Contact' no es un juego: RegainLove propone una forma más honesta de afrontar una ruptura

Mon, 23 Mar 2026 14:40:16 +0100

En internet abundan los consejos rápidos para "recuperar a tu ex", las fórmulas virales y las estrategias emocionales que prometen resultados inmediatos. Sin embargo, para muchas personas que atraviesan una ruptura, ese exceso de recomendaciones no solo no ayuda, sino que aumenta la confusión, la ansiedad y la dependencia emocional. RegainLove nace con una propuesta distinta: ofrecer una plataforma digital de autoayuda, más honesta y estructurada, para acompañar a las personas después del final de una relación.

Un mes después de su lanzamiento internacional, RegainLove refuerza su posicionamiento con una idea clara: menos manipulación, menos falsas esperanzas y más claridad. La plataforma no promete resultados garantizados, no vende "trucos" para influir en una ex pareja y no presenta el No Contact como una táctica de presión o castigo. Al contrario, apuesta por una orientación basada en psicología del apego, regulación emocional, comunicación y reflexión personal para ayudar a las personas a entender mejor lo que están viviendo.

"Después de una ruptura, muchas personas buscan respuestas urgentes y terminan encontrando consejos superficiales, contradictorios o incluso dañinos", afirma Henning Kruthaup, fundador de RegainLove. "Desde el principio quisimos construir una alternativa más seria: sin juegos, sin manipulación y sin promesas irreales. Nuestro objetivo es ofrecer claridad, contexto psicológico y pasos concretos para ayudar a las personas a recuperar estabilidad y tomar mejores decisiones".

El acceso a la plataforma comienza con un análisis gratuito y detallado, pensado para ofrecer una valoración más realista y honesta de la situación sentimental. Esta primera evaluación ayuda a la persona a entender si una posible reconciliación tiene realmente sentido o si, al menos por el momento, sería más saludable centrarse en su propia estabilidad emocional y en su proceso personal. De este modo, RegainLove se diferencia de muchas propuestas del sector al no alimentar la esperanza a cualquier precio, sino ofrecer una primera orientación sincera y responsable.

Tras esta evaluación inicial, los usuarios pueden acceder a un programa guiado de 30 días, diseñado para ayudar a procesar la ruptura de una forma más estructurada. El recorrido incluye ejercicios diarios, reflexiones guiadas y herramientas prácticas para comprender mejor los propios patrones relacionales, regular las emociones, fortalecer la autoestima y recuperar claridad mental. El objetivo no es solo "volver con alguien", sino ayudar a la persona a salir del caos emocional y reconstruir una base más estable desde la que avanzar.

Entre los temas que aborda la plataforma se encuentran el apego ansioso y evitativo, el significado real del No Contact, la comunicación después de la ruptura, los errores más frecuentes que empeoran la situación y las dinámicas emocionales que dificultan especialmente cerrar o reconstruir un vínculo. El contenido está pensado para ofrecer orientación práctica y comprensible, sin explotar el dolor sentimental ni convertir la vulnerabilidad emocional en una dependencia constante de consejos externos.

"Ni toda ruptura significa que todo esté perdido, ni toda reconciliación sería una buena idea", añade Kruthaup. "La prioridad debería ser salir del caos emocional, entender mejor lo que está pasando y recuperar una base más estable desde la que decidir. Esa es la conversación que queremos impulsar con RegainLove".

Con el refuerzo de su presencia internacional, RegainLove también busca elevar el nivel de la conversación digital sobre rupturas, reconexión y bienestar emocional. Frente a los mensajes simplistas, las promesas exageradas y los consejos virales, la plataforma defiende un enfoque más responsable: menos desesperación, menos manipulación y más claridad.

RegainLove también comunica con transparencia sus propios límites. La plataforma es una herramienta digital de autoayuda y reflexión estructurada, pero no sustituye la psicoterapia, la atención psicológica profesional ni un tratamiento médico o clínico. Las personas que atraviesen una crisis psicológica grave, síntomas depresivos importantes o una situación de emergencia deben acudir a profesionales cualificados o a los servicios de ayuda correspondientes.

Más información en: https://www.regainlove.com/es-es/

Sobre RegainLove
RegainLove es una plataforma digital internacional de autoayuda creada para ayudar a personas que atraviesan una ruptura, una distancia emocional o una posible reconexión después de una relación. A través de análisis guiados, ejercicios estructurados y contenidos inspirados en la psicología del apego, la regulación emocional y la comunicación, la plataforma ayuda a sus usuarios a recuperar claridad, estabilidad y confianza en sí mismos. RegainLove no ofrece psicoterapia ni tratamiento clínico y no garantiza resultados sentimentales, sino que propone un enfoque honesto, práctico y responsable para afrontar el dolor de una ruptura.

"Las altas capacidades no son un problema de salud mental, pero el riesgo puede aparecer si no se detectan necesidades específicas", según el psiquiatra Javier Quintero

Fri, 13 Mar 2026 14:15:02 +0100

¿Son las altas capacidades un riesgo para las personas que las tienen? ¿Está el riesgo el propio talento? Con motivo de la celebración del Día Internacional de las Altas Capacidades, el psiquiatra Javier Quintero, fundador y director médico de PSIKIDS, centros especializados en psicología y psiquiatría para niños y adolescentes, explica "que las altas capacidades no son un problema de salud mental, si bien este riesgo puede aparecer cuando el entorno no detecta necesidades específicas, ya sea por acoso, desajuste escolar, doble excepcionalidad, dificultades emocionales o perfeccionismo desadaptativo".

Según señala, las personas con altas capacidades esconden un sinfín de oportunidades y talentos, pero también ciertos riesgos y amenazas. Así, determinados contextos como perfeccionismo desadaptativo, bullying, asincronía madurativa (un desarrollo cognitivo que no se acompaña de un desarrollo emocional acorde), doble excepcionalidad y falta de ajuste escolar, aumentan el riesgo de malestar emocional, incluso, de fracaso escolar por desajuste y por tanto de problemas de salud mental.

No obstante, con la identificación precoz y el apoyo adecuado, el pronóstico mejora de forma notable. "Es decir, el foco no es patologizar la alta capacidad, sino detectar cuándo hay sufrimiento y por qué, para ser capaces de intervenir a tiempo", dice Natalia García Campos, psicóloga en PSIKIDS.

Ese riesgo aumenta cuando hay "doble excepcionalidad". Es decir, la coexistencia de altas capacidades con trastornos del neurodesarrollo (TDAH / TEA), dificultades específicas que complican la adecuada identificación, ya que es habitual el infradiagnóstico o los diagnósticos erróneos. "Además, esto eleva la probabilidad de problemas escolares y emocionales si no se interviene de forma ajustada". "Por otro lado, la evidencia científica pone también el foco en el bullying/ciberbullying en alumnado con altas capacidades, ya que pueden ser más vulnerables a estas dinámicas, por lo que debe abordarse con protocolos solventes y programas preventivos, porque el impacto en salud mental puede ser significativo", asevera García Campos.

En cuanto al bajo rendimiento académico en personas con altas capacidades, Quintero comenta que no es falta de capacidad, sino falta de ajuste. "Una revisión sistemática reciente (2010–2024) identifica factores internos (motivación, regulación emocional, etc.) y externos (clima escolar, familia, relación con iguales, etc.) como determinantes del bajo rendimiento en alumnado con alta capacidad. El fracaso escolar en altas capacidades suele ser un problema de encaje (metodología, estímulo, expectativas, vínculo), no de potencial. Y como sociedad, no se puede permitir que el mejor talento se pierda en el camino", dice.

Recomendaciones
Desde PSIKIDS ofrecen ciertas recomendaciones basadas en la mejor evidencia científica disponible:

Valoración global y funcional: no solo se trata de un Cociente Intelectual, sino de valorar perfil cognitivo, emocional, social y contexto.
Adaptación metodológica individualizada en el aula: planes de enriquecimiento de los talentos y compensación de carencias (si las hubiere), flexibilidad, feedback orientado a proceso no solo al resultado.
Prevención del acoso escolar: debería ser universal, desde la detección activa pasando por el trabajo de clima en el aula.
Entrenamiento en regulación emocional y tolerancia al error para reducir patrones desadaptativos y mejorar la gestión del estrés.
Derivación clínica temprana cuando hay sufrimiento, comorbilidad o riesgo.

Más tiempo y menos recetas: el papel clave de la MFYC en la salud mental de las mujeres

Sun, 08 Mar 2026 10:03:04 +0100

"En este 8 de marzo, queremos poner de manifiesto cómo la salud mental de las mujeres en nuestro país se ha convertido en un importante problema de salud pública con un marcado sesgo de género".

Los datos son contundentes: el informe EDADES muestra cómo el consumo de benzodiacepinas (13,2% en mujeres frente a 7,3% en hombres) y antidepresivos (8% frente a 3,9%) es el doble en mujeres frente a hombres, acentuándose todavía más en grupos de edad más avanzada. Esta diferencia no responde únicamente a una mayor vulnerabilidad biológica, sino también a dinámicas de medicalización del malestar. La ansiedad, el insomnio o la tristeza son susceptibles de interpretarse, en ocasiones, como síntomas que deben ser silenciados, en lugar de señales de alerta sobre condiciones de vida, sobrecarga de cuidados, precariedad o violencia, entre otros.

"Somos conscientes de que, en muchas ocasiones, la receta se convierte en una respuesta casi automática, no por decisiones individuales de los y las profesionales, sino por un sistema que empuja hacia el "camino fácil" frente al "camino correcto". Esta presión asistencial, sumada a una expectativa social donde muchas mujeres solicitan tratamiento para poder seguir cumpliendo con sus roles sin molestar, favorece soluciones inmediatas, pero a menudo insuficientes. La receta médica acaba siendo, en muchos casos, el recurso tangible disponible ante realidades complejas que requerirían también soluciones sociales, comunitarias o políticas".

"Es fundamental advertir y recordar desde la visión clínica que nos corresponde como sociedad científica que ninguna prescripción farmacológica es inocua". En este caso, el uso prolongado de psicofármacos conlleva riesgos relevantes: dependencia, deterioro cognitivo, aumento de caídas en mujeres mayores y una cronificación de tratamientos que deberían ser temporales. Cabe añadir que la sedación puede resultar especialmente peligrosa en mujeres que están inmersas en situaciones de violencia de género dentro del hogar, ya que puede facilitar situaciones de abuso y poner en riesgo su vida y la de sus hijas e hijos. Al medicalizar el malestar, no solo se expone a las mujeres a estos efectos secundarios, sino que también se corre el riesgo de invisibilizar el origen real de su sufrimiento. Las mujeres cargan con mayor responsabilidad en los cuidados, mayor precariedad laboral y una exposición constante a la violencia machista en todas sus formas. Estos factores generan un padecimiento emocional que en muchos casos no es una enfermedad, sino la consecuencia de desigualdades estructurales.

Como especialistas en Medicina de Familia y Comunitaria, reivindicamos recuperar el valor de las herramientas no farmacológicas. La escucha activa, la validación del malestar, la psicoeducación y, sobre todo, el trabajo comunitario y las redes de apoyo son intervenciones basadas en la evidencia que devuelven la autonomía a las mujeres. "Debemos potenciar la detección de la violencia de género y promover el minimalismo terapéutico, reconociendo cuándo la "indicación de no tratamiento" farmacológico puede ser el acto clínico más responsable".

Este 8 de marzo recordamos que la salud de las mujeres no se defiende con más recetas, sino con más tiempo, más escucha y más recursos. La medicalización del malestar puede contribuir, de forma no intencionada, a perpetuar desigualdades y a limitar la capacidad de abordar las causas sociales que afectan a la salud. "Nuestro compromiso es seguir trabajando por una sanidad que evite patologizar la vida cotidiana y que ofrezca un acompañamiento integral, humano y centrado en las necesidades de las mujeres".

Referencias:

Recomendaciones "No hacer" en perspectiva de género. Recomendación nº 6: No prescribir fármacos como primera opción terapéutica a mujeres cuidadoras de pacientes dependientes que presenten síntomas de posible sobrecarga del cuidador. Doc. 49 " Publicaciones " semFYC

Recomendaciones "No hacer"en salud mental. Incluyen diversas referencias relacionadas con deprescripción, aunque sin mención específica al enfoque de género. Doc 47. No hacer en salud mental " Publicaciones " semFYC

Luzón Oliver L, Astier Peña MP, Ricci Cabello I. Deprescripción como estrategia de seguridad del paciente en el manejo de fármacos de tipo AINE, opioides, IBP y antiagregantes. AMF. 2025;21(10):606-619. doi:10.55783/AMF.211007. Disponible en: https://www.amf-semfyc.com/es/web/articulo/deprescripcion-como-estrategia-de-seguridad-del-paciente-en-el-manejo-de-farmacos-de-tipo-aine-opioides-ibp-y-antiagregantes

Francis González alcanza el primer puesto de Amazon con su libro 'Flores para sanar tu interior'

Thu, 05 Mar 2026 11:10:26 +0100

El lanzamiento de Flores para sanar tu interior. Inteligencia emocional, autoconfianza y flores de Bach para ayudar a emprender consolida la trayectoria de Francis González como una de las voces emergentes en el ámbito del acompañamiento emocional femenino. La obra, publicada por LIOC Editorial, alcanzó el número uno de ventas en Amazon, reflejo del interés creciente por propuestas que integran psicología, desarrollo personal y terapias naturales desde una mirada consciente y accesible.

Lejos de ser un manual teórico, el libro se construye como un recorrido íntimo y transformador. Francis González escribe desde la experiencia, compartiendo su propio proceso de sanación emocional y espiritual, un camino que la llevó a profundizar en la inteligencia emocional, la autoconfianza y el sistema floral del Dr. Bach como herramientas de apoyo para el crecimiento personal y el emprendimiento consciente.

"Puedo decir que el amor a la naturaleza, las flores y los árboles me salvaron la vida", expresa la autora en uno de los pasajes más personales de la obra, dejando claro que el contenido del libro nace de una vivencia profunda y real.

Esta honestidad atraviesa todas las páginas y se convierte en uno de los principales valores del texto, que acompaña a la lectora sin juicios ni imposiciones.

Francis González es psicóloga clínica, escritora y emprendedora. A lo largo de su trayectoria ha creado los métodos MujerLuz y Emprender en Femenino, con los que acompaña a mujeres maduras a reconectar con su propósito, descubrir sus talentos y construir proyectos alineados con su esencia. En Flores para sanar tu interior, la autora traslada este enfoque a un formato cercano y reflexivo, pensado para ser leído como una guía de autoconocimiento.

Formada en psicología energética, aromaterapia y flores de Bach, González combina el rigor de la psicología con una sensibilidad espiritual profundamente conectada con la naturaleza. El libro aborda conceptos como la vibración energética, la gestión emocional, el desapego del dolor del pasado y la autoconfianza como motor de cambio, siempre desde una perspectiva integradora y respetuosa con los procesos individuales.

Uno de los ejes centrales de la obra es la idea de que la sanación no es únicamente física, sino también emocional y espiritual. En este sentido, el sistema floral de Bach se presenta como una herramienta complementaria que ayuda a tomar conciencia de los estados emocionales y a recuperar el equilibrio interior.

"La autoconfianza se convirtió en mi mayor motor, una aliada que me ayudó a profundizar en mi ser y a superar mis desafíos", afirma la autora en otro de los fragmentos destacados.

El interés que el libro está generando en Amazon evidencia una realidad cada vez más presente: muchas mujeres sienten la necesidad de detenerse, revisarse y reconstruirse desde un lugar más auténtico. Flores para sanar tu interior ofrece ese espacio de pausa y reflexión, recordando que emprender no siempre significa crear un negocio, sino también atreverse a iniciar un nuevo capítulo vital.

Desde LIOC Editorial destacan el valor de la obra por su capacidad de conectar con lectoras que buscan algo más que respuestas rápidas. La editorial ha acompañado el proceso de publicación como parte de su apuesta por libros que no solo aportan visibilidad y autoridad a sus autoras, sino que generan impacto real en quienes los leen.

Flores para sanar tu interior se presenta así como un libro inspirador, pensado para mujeres que desean sanar, reconectar con su esencia y avanzar con mayor claridad y confianza hacia su propósito personal y profesional.

PsicoAbreu conmemora su 30 aniversario con un gran evento corporativo y refuerza su expansión nacional

Wed, 04 Mar 2026 17:42:26 +0100

PsicoAbreu conmemora sus 30 años de trayectoria profesional, consolidándose como uno de los centros de referencia en psicología clínica en España. Para conmemorar estas tres décadas de esfuerzo, evolución y compromiso con la salud mental, la entidad organizará un gran evento el próximo 14 de marzo de 2026 en el Hotel ILUNION Hacienda de Mijas.

La jornada reunirá a todo el equipo humano que forma parte del proyecto: psicólogo, psiquiatra, logopeda, abogado, equipo de atención al paciente, Departamento de Calidad, equipo corporativo y directivo. Será un encuentro diseñado para fortalecer la cohesión interna, compartir logros y seguir construyendo el futuro de la organización desde la unión y el compromiso común.

Este evento coincide con la Convención Anual 2026, que este año se celebrará bajo el lema "Fortaleza", y servirá para conmemorar los 30 años de trayectoria de PsicoAbreu. La jornada incluirá diversas actividades diseñadas para fortalecer la cohesión del equipo y celebrar estos 30 años de crecimiento, innovación y excelencia profesional.

Por la mañana se llevarán a cabo dinámicas participativas y actividades grupales. Tras estas, los asistentes disfrutarán de un cóctel, seguido de un estupendo almuerzo, que ofrecerá un momento de encuentro y distensión. Más tarde dará comienzo la gala conmemorativa, en la que se entregarán reconocimientos, diplomas y obsequios del evento. Además, se habilitará un espacio de recuerdos de estos 30 años, donde todo el equipo podrá participar y rememorar los momentos más importantes de la trayectoria de PsicoAbreu.

Tres décadas de excelencia clínica y empresarial
Desde 1995, PsicoAbreu ha evolucionado hasta convertirse en un referente nacional en el ámbito de la psicología clínica, combinando terapia psicológica avanzada, atención de máxima calidad e innovación constante, respaldada por una sólida estructura organizativa.

Entre los galardones recibidos a lo largo de estos años destacan:

Premio Dr. Fleming a la Excelencia Sanitaria, otorgado por la Sociedad Europea de Fomento Social y Cultural por la calidad de sus servicios sanitarios.
Galardón Bienestar y Calidad de Vida (La Razón), en reconocimiento a su contribución al bienestar psicológico y la mejora de la calidad de vida.
Premio Europeo de Calidad Empresarial, concedido por la Asociación Europea de Economía y Competitividad por su modelo de gestión.
Premio Severo Ochoa al Mérito Sanitario, otorgado por el SECSE, en reconocimiento a tres décadas de liderazgo en psicología clínica y gestión en salud mental.

Estos reconocimientos avalan una trayectoria marcada por la excelencia, la profesionalidad y el compromiso con cada paciente.

Expansión nacional mediante franquicias de psicología y crecimiento en Granada
En el marco de este 30 aniversario, PsicoAbreu continúa ampliando su presencia en el territorio español, acercando su modelo clínico a nuevas ciudades. Una de las incorporaciones más recientes es Granada, donde su equipo de psicólogos en Granada atiende a pacientes con la garantía, experiencia y metodología que caracterizan a la marca.

Este crecimiento forma parte de un plan estratégico de expansión que permite replicar su modelo asistencial en distintos puntos del país, manteniendo los mismos estándares clínicos y organizativos. Dentro de esta línea de desarrollo, la entidad impulsa su red de franquicias de psicología, reforzando su posicionamiento como proyecto empresarial sólido dentro del ámbito sanitario.

PsicoAbreu Empresas: bienestar emocional en el entorno corporativo
Otro de los pilares estratégicos del grupo es PsicoAbreu Empresas, un servicio cada vez más demandado por organizaciones que apuestan por el bienestar emocional de sus trabajadores.

A través de acuerdos anuales, las empresas contratan un cupo de sesiones psicológicas para que todos sus empleados —o determinados departamentos— puedan acceder a apoyo profesional. Este servicio no solo contribuye a mejorar la productividad, sino que favorece un mejor clima laboral, incrementa la satisfacción interna y fortalece el compromiso con la empresa.

30 años mirando al futuro
La celebración del 30 aniversario no solo representa una conmemoración del camino recorrido, sino también una declaración de intenciones hacia el futuro: seguir creciendo, innovando y ampliando el acceso a la salud mental en toda España.

El evento del 14 de marzo será, sin duda, una jornada inolvidable para todo el equipo de PsicoAbreu, que celebra tres décadas de dedicación incansable al cuidado psicológico y al desarrollo empresarial en el ámbito sanitario.

Ita Salud Mental propone mirar más allá de la báscula frente a la obesidad

Wed, 04 Mar 2026 12:18:26 +0100

Cada 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad, una fecha destinada a sensibilizar a la sociedad sobre el impacto global de una enfermedad cuyo crecimiento preocupa a la comunidad sanitaria y social: más de 1.000 millones de personas viven con obesidad en el mundo. Se estima que aproximadamente en España, el 18,7% de la población adulta vive con obesidad. Una cifra que continúa al alza y que requiere respuestas integrales desde múltiples disciplinas.

Tradicionalmente la Obesidad ha sido abordada desde la perspectiva física —peso, nutrición y actividad física— pero, la obesidad no es solo una cuestión de kilos: es una enfermedad crónica multifactorial, donde influyen factores biológicos, ambientales y sociales. Además de problemas profundamente emocionales y psicológicos.

Desde Ita Salud Mental queremos destacar un aspecto a menudo olvidado: la relación entre la obesidad y el mundo emocional de la persona que la vive. Detrás de la enfermedad hay historias de frustración, culpa, ansiedad, baja autoestima y, en muchos casos, conductas alimentarias que funcionan como respuesta a estados emocionales difíciles.

El Trastorno por Atracón, por ejemplo, es una alteración de la conducta alimentaria que afecta a personas de diferentes edades, y se caracteriza por episodios de ingesta compulsiva de forma recurrente, sin presencia de comportamientos compensatorios, y con un sentimiento de culpa tras cada episodio de atracón.

"Ita considera que la obesidad no puede abordarse desde una simple cuenta de calorías. El tratamiento debe incluir apoyo psicológico especializado para identificar y trabajar las emociones que subyacen a determinados hábitos alimentarios. Es imprescindible aprender a diferenciar ingesta emocional de ingesta nutricional, y aprender gestionar estados de ánimo negativos sin que estos se traduzcan en comportamientos alimentarios dañinos", explica Montse Bascuas, coordinadora de la Unidad de Trastorno por Atracón y Obesidad de Ita Diagonal.

Un enfoque integral que combina intervención médica y nutricional con terapia psicológica mejora no solo la salud física, sino la calidad de vida y bienestar emocional de la persona.Según la profesional de Ita, abordar las emociones vinculadas a la Obesidad no solo facilita el cambio de hábitos, sino que permite romper con la estigmatización, incrementar la autoestima y construir una relación más saludable con el propio cuerpo y con la comida.