Notas de prensa - El primer blog de notas de prensa y comunicados de prensa

DAVOL FEET revoluciona la personalización de plantillas con su tecnología clínica 3D Patent Pending

Fri, 31 Jul 2026 14:25:06 +0200

Los pies constituyen la base del movimiento humano. Cada día soportan el peso del cuerpo durante miles de pasos, absorben impactos y participan en prácticamente cualquier actividad cotidiana.

Sin embargo, muchas molestias en pies, tobillos, rodillas, caderas e incluso espalda tienen su origen en alteraciones biomecánicas que pasan desapercibidas o que no reciben un tratamiento completamente adaptado a las características de cada persona.

Ante esta realidad, la innovación tecnológica está transformando la forma en que se desarrollan las soluciones ortopodológicas.

La digitalización de los procesos clínicos y la incorporación de herramientas tridimensionales han permitido elevar el nivel de precisión en la fabricación de plantillas personalizadas, reduciendo el margen de error y ofreciendo productos diseñados específicamente para responder a las necesidades individuales.

Davol Feet ha desarrollado una propuesta que integra tecnología clínica 3D con un sistema propio de fabricación, sustentado en una Patent Pending Technology, orientada a redefinir el proceso de diseño de plantillas para pies mediante una metodología basada en datos y precisión.

Una tecnología que sitúa la personalización en un nuevo nivel
El proceso desarrollado por Davol Feet parte de un principio fundamental: ningún pie es igual a otro. Incluso en una misma persona pueden existir diferencias entre ambos pies que requieren un estudio individualizado para conseguir una adaptación adecuada.

Para responder a esta realidad, la compañía incorpora sistemas de análisis tridimensional capaces de capturar con gran precisión la anatomía plantar. Esta información se convierte en la base sobre la que posteriormente se desarrolla cada plantilla personalizada.

A diferencia de los procesos convencionales basados en moldes físicos o técnicas manuales, la digitalización permite obtener un modelo mucho más detallado del pie, facilitando la creación de soluciones ajustadas a las características anatómicas específicas de cada usuario.

Este enfoque no solo incrementa la precisión durante el diseño, sino que también favorece la repetibilidad del proceso, un aspecto especialmente relevante cuando se busca mantener estándares de calidad constantes.

La digitalización transforma el trabajo clínico
La incorporación de herramientas digitales está modificando profundamente la forma en que trabajan numerosos especialistas relacionados con la biomecánica y la salud del pie.

Actualmente, tecnologías como el escaneo 3D, el modelado digital y los sistemas de fabricación asistida por ordenador permiten optimizar diferentes fases del proceso clínico, desde la evaluación inicial hasta la fabricación final del producto.

Davol Feet integra estas tecnologías dentro de una metodología propia que busca simplificar el flujo de trabajo sin renunciar a la precisión clínica.

La combinación entre análisis digital, desarrollo técnico y fabricación especializada permite ofrecer una solución diseñada específicamente para cada caso, manteniendo un elevado nivel de control durante todo el proceso.

Una innovación respaldada por Patent Pending Technology
Uno de los elementos diferenciales de Davol Feet es el desarrollo de una tecnología propia que actualmente se encuentra bajo la figura Patent Pending.

Esta condición refleja que la compañía ha iniciado el proceso de protección de una innovación tecnológica diseñada para aportar un enfoque diferencial dentro del ámbito de la fabricación de plantillas personalizadas.

La investigación y el desarrollo continúan desempeñando un papel esencial en el crecimiento del sector sanitario. La inversión constante en innovación permite evolucionar los procesos tradicionales y desarrollar soluciones que mejoran tanto la eficiencia como la calidad de los tratamientos.

"La innovación solo adquiere verdadero valor cuando consigue transformar la práctica clínica mediante herramientas capaces de ofrecer mayor precisión, personalización y confianza tanto para los profesionales como para los pacientes. La integración de la tecnología clínica 3D junto con un sistema Patent Pending representa el compromiso de la compañía con el desarrollo continuo de soluciones orientadas al futuro de la podología", explican desde DAVOL FEET.

Cifras que reflejan el crecimiento de la digitalización en la salud
La incorporación de tecnologías digitales dentro del ámbito sanitario continúa acelerándose a nivel internacional.

Según diferentes estudios del sector, el mercado global de la impresión 3D aplicada a la salud mantiene tasas de crecimiento anual superiores al 15 %, impulsado por la demanda de soluciones personalizadas y procesos de fabricación más eficientes.

Al mismo tiempo, diversos informes especializados señalan que millones de personas experimentan molestias relacionadas con alteraciones biomecánicas o patologías del pie a lo largo de su vida, una realidad que incrementa la necesidad de herramientas clínicas capaces de proporcionar diagnósticos más precisos y tratamientos adaptados a cada paciente.

Esta evolución está favoreciendo la consolidación de tecnologías como el escaneo tridimensional, la fabricación digital y los sistemas inteligentes de diseño, elementos que forman parte del modelo tecnológico impulsado por Davol Feet.

Un modelo orientado a profesionales del sector
La propuesta tecnológica de Davol Feet no solo está diseñada pensando en el paciente final. También pretende convertirse en una herramienta de apoyo para clínicas, podólogos y profesionales especializados que buscan incorporar procesos digitales dentro de su actividad diaria.

La disponibilidad de sistemas tecnológicos que simplifican la captura de información clínica y la fabricación personalizada facilita que los especialistas puedan centrar una mayor parte de sus esfuerzos en la valoración del paciente y el seguimiento del tratamiento.

Al mismo tiempo, la estandarización de determinados procesos contribuye a mejorar la eficiencia operativa y a mantener niveles elevados de calidad durante la fabricación.

Este enfoque convierte la tecnología en un aliado del criterio clínico, complementando la experiencia profesional mediante herramientas que aportan objetividad y precisión.

La innovación como eje del futuro de la podología
La transformación digital continúa redefiniendo numerosos ámbitos de la medicina, y la podología no es una excepción.

La incorporación de tecnologías tridimensionales, sistemas de análisis digital y procesos de fabricación avanzados está permitiendo evolucionar hacia soluciones cada vez más individualizadas.

Davol Feet representa esta nueva etapa mediante una propuesta que combina investigación, desarrollo tecnológico y fabricación especializada bajo una visión centrada en la precisión clínica.

La integración de una Tecnología Clínica 3D junto con una Patent Pending Technology refleja una apuesta por la innovación continua y por el desarrollo de herramientas que buscan responder a las necesidades de un sector en constante evolución.

LONJEBA nace para acercar la ciencia de la longevidad a la vida cotidiana mediante formulaciones inteligentes

Thu, 30 Jul 2026 17:25:06 +0200

España es uno de los países con mayor esperanza de vida del mundo. Sin embargo, el verdadero desafío ya no consiste únicamente en vivir más años, sino en hacerlo con salud, autonomía y calidad de vida durante el mayor tiempo posible.

Diversos estudios muestran que una parte importante de la población pasa los últimos años de su vida conviviendo con enfermedades crónicas, pérdida de funcionalidad o limitaciones que afectan a su bienestar. Esta realidad ha desplazado el foco de la longevidad desde la cantidad de años vividos hacia otro concepto cada vez más relevante: el healthspan, es decir, los años que se vive con buena salud.

Al mismo tiempo, el interés por la longevidad ha crecido de forma extraordinaria. Conceptos como salud celular, metabolismo, zonas azules, NAD+, microbiota o ayuno intermitente ocupan cada vez más espacio en redes sociales y medios de comunicación. Pero este auge también ha venido acompañado de una avalancha de información, recomendaciones contradictorias y una creciente tendencia a centrar la conversación en ingredientes concretos, más que en las necesidades reales de las personas.

En este contexto nace LONJEBA, una empresa española fundada en Barcelona a principios de 2026 por la nutricionista y divulgadora Cristina Capella, autora del libro Vivir sin inflamación, y Alex Coloma, profesional con más de 18 años de experiencia en la industria farmacéutica y Consumer Health.

"Nos dimos cuenta de que la conversación sobre longevidad estaba girando alrededor de ingredientes de moda, cuando la pregunta realmente importante era otra: ¿qué necesita una persona para llegar a los 70, 80 o 90 años con la mejor calidad de vida posible?", explica Cristina Capella.

Una nueva forma de entender la longevidad
LONJEBA se inspira en la evidencia científica sobre envejecimiento saludable y en los hábitos observados en las llamadas zonas azules (regiones del mundo donde las personas alcanzan edades avanzadas con mejor salud que la media). A partir de ese conocimiento, propone un enfoque centrado en aquellos pilares sobre los que hoy existe un mayor consenso científico: el sueño, el metabolismo, la actividad física, la gestión del estrés y la salud celular.

"Vivimos en una sociedad que nos anima a reaccionar cuando aparece un problema. Nosotros creemos que la longevidad empieza mucho antes. Se construye cada día, a través de pequeños hábitos sostenidos en el tiempo", señala Capella.

Lejos de entender la longevidad como un concepto reservado a clínicas exclusivas o tecnologías futuristas, el proyecto defiende que cuidar la salud a largo plazo debería formar parte de la vida cotidiana de cualquier persona.

Del ingrediente de moda a las formulaciones inteligentes
Uno de los principios que ha guiado el desarrollo de LONJEBA ha sido alejarse de la lógica del "ingrediente milagro" para centrarse en formulaciones inteligentes diseñadas desde una perspectiva fisiológica y basadas en la evidencia científica disponible.

En lugar de desarrollar productos aislados, la compañía ha creado un sistema de formulaciones pensadas para apoyar diferentes funciones relacionadas con el bienestar diario, como el descanso, la estabilidad metabólica, el rendimiento físico, la gestión del estrés, la energía celular o la salud celular.

Todas ellas han sido diseñadas para ser compatibles entre sí cuando el contexto de cada persona lo requiera, evitando duplicidades innecesarias y priorizando la coherencia del conjunto frente a la acumulación de ingredientes.

"Hoy es relativamente sencillo encontrar información sobre un ingrediente concreto. Lo realmente difícil es interpretar la evidencia científica y transformarla en formulaciones inteligentes, con dosis razonadas y sentido fisiológico. Ahí es donde creemos que podemos aportar valor", explica Alex Coloma.

Ciencia, criterio y honestidad
El proyecto también apuesta por incorporar ingredientes que despiertan un creciente interés científico en el ámbito del envejecimiento saludable, como la nicotinamida ribósido (precursor de NAD+), la espermidina o la fisetina, siempre desde una posición de prudencia y rigor.

"Nos parece importante diferenciar entre aquello que ya cuenta con suficiente respaldo científico y aquello que todavía está siendo investigado. La ciencia avanza constantemente y creemos que las marcas también deben comunicar con honestidad", afirma Capella.

Esta misma filosofía se refleja en algunas de sus formulaciones. En el ámbito del descanso, por ejemplo, LONJEBA propone ampliar la conversación más allá de la melatonina y abordar el sueño desde una perspectiva más amplia, teniendo en cuenta los ritmos circadianos, el estrés y otros procesos fisiológicos implicados en un descanso reparador.

Mucho más que una marca de complementos
Además del desarrollo de formulaciones inteligentes, LONJEBA impulsa contenidos divulgativos, recursos educativos y programas disponibles a través de su página web, diseñados para ayudar a las personas a comprender mejor cómo influyen sus hábitos cotidianos en la forma de envejecer. Estos programas combinan educación, recomendaciones prácticas y suplementación cuando resulta adecuada, con el objetivo de trasladar la evidencia científica a la vida real de una forma sencilla y aplicable.

Su propósito no es seguir las modas del bienestar, sino contribuir a que cada vez más personas incorporen una forma más consciente, sencilla e inteligente de cuidar su salud a largo plazo.

Tras su lanzamiento online, la compañía ha iniciado también su implantación progresiva en farmacias seleccionadas y en las parafarmacias de El Corte Inglés como parte de su estrategia para acercar este enfoque preventivo a un público cada vez más amplio.

"Creemos que la ciencia solo tiene valor cuando consigue mejorar la vida real de las personas. Preferimos explicar antes que convencer, acompañar antes que prescribir y construir confianza antes que generar expectativas irreales", concluye Cristina Capella.

En un momento en el que la longevidad empieza a convertirse en uno de los grandes retos sanitarios y sociales del siglo XXI, LONJEBA quiere contribuir a una conversación más rigurosa, accesible y humana sobre cómo vivir mejor el paso del tiempo.

Sobre LONJEBA
LONJEBA es un proyecto iniciado a principios de 2026 por la nutricionista Cristina Capella y Alex Coloma. Su propósito es acercar la ciencia de la longevidad a la vida cotidiana mediante formulaciones inteligentes, divulgación y educación en hábitos saludables. Inspirada en la evidencia científica y en una visión preventiva del bienestar, la marca desarrolla soluciones orientadas a ayudar a las personas a cuidar hoy aquello que influirá en cómo se sentirán mañana.

Datos clave

España se encuentra entre los países con mayor esperanza de vida del mundo.
La investigación científica presta cada vez más atención al concepto de healthspan o años vividos con buena salud.
El envejecimiento de la población y el aumento de las enfermedades crónicas sitúan la prevención como uno de los grandes retos sanitarios de las próximas décadas.
La evidencia científica señala al sueño, la actividad física, la nutrición, la salud metabólica y la gestión del estrés como algunos de los factores con mayor influencia sobre el envejecimiento saludable.
LONJEBA nace en 2026 con el objetivo de acercar la ciencia de la longevidad a la vida cotidiana mediante formulaciones inteligentes y divulgación basada en la evidencia.

Sobre los fundadores
Cristina Capella es Dietista-Nutricionista, autora del libro Vivir sin inflamación y divulgadora especializada en salud digestiva, inflamación, metabolismo y prevención. Colabora habitualmente con medios de comunicación y desarrolla proyectos de divulgación centrados en la salud y la longevidad.

Alex Coloma cuenta con más de 18 años de experiencia en la industria farmacéutica y Consumer Health. Como cofundador de LONJEBA lidera la estrategia de desarrollo y posicionamiento de la marca, aportando una visión centrada en el rigor científico, la innovación y el canal salud.

Referencias

Instituto Nacional de Estadística (INE). Indicadores demográficos y esperanza de vida en España.
Eurostat. Healthy Life Years (HLY).
OECD. Health at a Glance.
OECD / European Observatory. Spain Country Health Profile.
Investigación científica sobre las Blue Zones (Dan Buettner y colaboradores).
Organización Mundial de la Salud (OMS). Estrategia sobre envejecimiento saludable.

App de meditación en grupo, Pinealage, ofrece membresías gratis a personas que fueron despedidas

Tue, 28 Jul 2026 13:01:06 +0200

La aplicación Pinealage, que fomenta la meditación grupal y presencial conectando a personas para formar microcomunidades locales, ofrecerá membresías Plus y recursos gratuitos para ayudar a personas recientemente despedidas a recuperar la calma, la rutina y la conexión humana.

La iniciativa busca visibilizar una consecuencia silenciosa de la pérdida del empleo: la desaparición repentina de conversaciones, hábitos y vínculos cotidianos.

Durante los primeros días posteriores a un despido, las preguntas sobre el currículum, la búsqueda laboral o los próximos pasos suelen ocupar buena parte de las conversaciones. Sin embargo, con el paso del tiempo, muchas personas también experimentan aislamiento, pérdida de rutinas y una reducción significativa del contacto social.

Este fenómeno adquiere especial relevancia en un mercado laboral atravesado por transformaciones relacionadas con la automatización y la inteligencia artificial. Además de la incertidumbre económica, la pérdida del empleo puede afectar la percepción de pertenencia y aumentar el tiempo que las personas pasan solas o frente a las pantallas.

"No podemos devolverles el empleo, pero sí ayudarlas a que no pierdan también su comunidad. Queremos ofrecerles un espacio para recuperar la calma, mantener conexiones humanas significativas y sentirse acompañadas mientras comienzan una nueva etapa", afirmó Gonzalo Arce, CEO de Pinealage.

Como parte de la iniciativa, Pinealage ofrecerá 90 días de acceso Plus gratuito a personas mayores de 18 años que hayan perdido involuntariamente su empleo durante los últimos doce meses.

La propuesta no pretende sustituir la atención psicológica, médica o profesional ni resolver las consecuencias económicas de un despido. Su objetivo es responder a una necesidad más silenciosa: evitar que las personas tengan que atravesar en soledad este periodo de transición.

Cómo participar
Las personas interesadas deberán enviar un correo electrónico a reconnect@pinealage.com y declarar de buena fe que perdieron involuntariamente su empleo durante los últimos doce meses.

Pinealage no solicitará datos bancarios, información salarial, historiales laborales completos ni documentación confidencial. La participación será privada y los demás usuarios no podrán saber quién accedió a la aplicación mediante la campaña.

Recuperar algo que no figura en el currículum
Pinealage fue creada para ayudar a personas afectadas por la fatiga digital, el tecnoestrés y la falta de conexiones humanas significativas.

La plataforma busca transformar la meditación, habitualmente practicada en solitario, en un nuevo hábito de bienestar social y recurrente. Su visión es que los encuentros de pequeños grupos para meditar en parques y plazas lleguen a convertirse en una escena cotidiana en ciudades de todo el mundo.

Acerca de Pinealage
Pinealage es una aplicación geo-social de bienestar que conecta a personas cercanas para realizar encuentros presenciales de meditación en grupos reducidos.

RENPHO destaca sus innovaciones para el bienestar con motivo del Día Internacional del Autocuidado 2026

Wed, 15 Jul 2026 12:56:25 +0200

Mientras la comunidad internacional se prepara para celebrar el Día Internacional del Autocuidado (International Self-Care Day o ISD) el próximo día 24 de julio, RENPHO, líder mundial en ecosistemas inteligentes de salud y bienestar, ha presentado una selección de dispositivos de bienestar. Diseñadas para integrarse a la perfección en cualquier rutina diaria, estas soluciones se ajustan a las prioridades de salud mundiales de este año y permiten a las personas tomar las riendas de su propio bienestar mediante decisiones proactivas y coherentes.

El espíritu del Día Internacional del Autocuidado 2026
El Día Internacional del Autocuidado, que se celebra cada año el 24 de julio, aprovecha esta fecha simbólica para recordarnos que el bienestar personal debe practicarse las 24 horas del día, los siete días de la semana, y marca el último día del Mes del Autocuidado, que se está celebrando actualmente.

Para 2026, la Fundación Internacional para el Autocuidado, promotora de esta iniciativa mundial, se ha centrado en el lema 'Tu salud mental importa', con el que destaca que cuidar la salud mental es tan importante como mantenerse en forma físicamente. Además, el Mes del Autocuidado promueve el lema orientado a la acción: 'Analiza. Monitoriza. Prospera', haciendo hincapié en que los pequeños hábitos diarios dan mejores resultados que las rutinas esporádicas.

El ecosistema tecnológico de RENPHO aborda directamente los pilares fundamentales del autocuidado —entre los que se incluyen la mejora del bienestar mental, el seguimiento de la actividad física y los hábitos saludables— al ofrecer herramientas asequibles y de calidad profesional para reducir el estrés y tomar conciencia del propio cuerpo desde casa. Desde el análisis de los parámetros físicos hasta el alivio de la fatiga mental, estos productos destacados son los mejores aliados para el camino hacia el bienestar de cada persona, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

La báscula de composición corporal MORPHOSCAN BASE: La herramienta definitiva para 'analizar, monitorizar y prosperar'
Un aspecto fundamental de la salud es conocer los propios valores de referencia. El MorphoScan Base utiliza una innovadora tecnología BIA segmentaria de doble frecuencia con 8 electrodos para ofrecer un análisis exhaustivo de la composición corporal con una precisión del 2 % respecto a las básculas médicas profesionales. Pone en práctica a la perfección la filosofía del ISF 'Analiza. Monitoriza. Prospera' a través de las siguientes características:

● Pantalla LED completa que muestra al instante un 30 % más de datos corporales directamente en la báscula, incluyendo el IMC, el porcentaje de grasa corporal, el porcentaje de masa muscular esquelética, el índice de grasa visceral y la evolución del peso durante los últimos 7 días para hasta 8 usuarios distintos.

● Informes de salud detallados que incluyen un desglose por segmentos de la grasa corporal e informes de bienestar imprimibles en la aplicación RENPHO Health, para personalizar los planes de ejercicio y dieta.

● Conectividad fluida que admite un número ilimitado de perfiles de usuario para realizar un seguimiento de toda la familia y se sincroniza con Apple Health, MyFitnessPal y Samsung Health.

Mascarilla LED ARTEMIS: un salón de belleza en casa para renovar la mente y la piel
El cuidado de la piel de la cara es un aspecto fundamental para gozar de buena salud y relajación mental. La máscara LED Artemis convierte el cuidado de la piel en un ritual diario sin esfuerzo, ofreciendo un refugio portátil para liberarse del estrés mientras rejuveneces el tono de la piel, con características que incluyen:

● Densidad profesional: Equipada con 324 LED de calidad profesional que proporcionan una alta densidad y una cobertura uniforme, todo ello integrado en una máscara de silicona suave y flexible con correas ajustables para un ajuste óptimo al rostro.

● Modos de iluminación personalizables: Cuenta con funciones avanzadas de doble longitud de onda, que incluyen luz roja + NIR (630 nm + 850 nm) para una recuperación profunda, luz azul (415 nm) para necesidades específicas de la piel y un potente modo combinado.

● Recargable y programable: Funciona mediante un práctico mando a distancia con un temporizador científico incorporado (10, 20 o 30 minutos).

Masajeador de ojos EYERIS 3 – Desintoxicación digital y descanso ocular
Diseñado para combatir la fatiga visual digital y los efectos de pasar mucho tiempo frente a la pantalla, el masajeador ocular Eyeris 3 ofrece un alivio y una relajación específicos para profesionales con una vida ajetreada, gamers y cualquier persona que sufra de ojos cansados, secos o hinchados. Entre sus características principales se incluyen:

● Mascarilla de gel refrescante y terapia de vibración con una mascarilla de gel extraíble que se puede congelar y que proporciona una sensación de frescor instantánea para ayudar a reducir la hinchazón, las ojeras, la visión borrosa y la sequedad ocular. Combinada con una función de vibración revitalizante, ayuda a aliviar la tensión ocular, reducir la fatiga y conseguir una piel más luminosa y con un aspecto más descansado.

● Mayor comodidad y un funcionamiento más silencioso gracias a una almohadilla ocular más amplia que masajea suavemente las sienes, un puente nasal más alto que reduce la presión para un ajuste más cómodo y un motor ultra silencioso que funciona a menos de 43 dB, lo que permite disfrutar de una experiencia de relajación tranquila.

● Control por voz inteligente y sesiones personalizadas gracias a Hi Eyeris, un asistente de voz integrado con 18 comandos de voz que permiten a los usuarios cambiar de modo y ajustar la configuración con facilidad. Una función de guardado automático de la memoria recuerda los ajustes anteriores, lo que hace que cada sesión sea fluida y personalizada.

Masajeador de pies shiatsu: relajación total del cuerpo, empezando por los pies
Al final de un día agotador, el control del estrés en todo el cuerpo empieza por los pies. El masajeador de pies RENPHO, con su diseño ergonómico, ofrece una experiencia envolvente y revitalizante que mejora la circulación y alivia el cansancio físico.

● Se maneja fácilmente mediante un mando a distancia o un panel táctil de pie; su función 'Deep Kneading Shiatsu' cuenta con bolas giratorias y varillas rodantes, combinadas con tres niveles personalizables de intensidad de amasamiento y tres niveles de intensidad de presión.

● La función 'Fast-Soothing Heat' alcanza una temperatura óptima de 51 °C para calentar inmediatamente los pies fríos y aliviar los músculos doloridos. Incorpora un temporizador de apagado automático de entre 15 y 30 minutos para garantizar una seguridad absoluta.

Al ofrecer tecnología sofisticada y accesible centrada en los siete pilares del autocuidado, RENPHO sigue comprometida con devolverte el control de tu salud, no solo el 24 de julio, sino durante todo el año, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. En España, los productos de Renpho están disponibles online y en tiendas de Carrefour y MediaMarkt, entre otros.

Para más información: www.renpho.eu

Breathwork Madrid explica cómo la respiración consciente puede mejorar el descanso y ayudar a dormir mejor de forma natural

Tue, 07 Jul 2026 09:00:25 +0200

Dormir bien es uno de los pilares fundamentales del bienestar físico y mental. Sin embargo, cada vez más personas experimentan dificultades para conciliar el sueño o mantener un descanso profundo y reparador. El ritmo acelerado de vida, el estrés laboral, el uso constante de dispositivos electrónicos y la hiperactividad mental están afectando directamente a la calidad del descanso de millones de personas.

Ante esta realidad, muchas personas buscan soluciones naturales que les permitan mejorar su descanso sin recurrir necesariamente a medicación. En este contexto, la respiración consciente se está consolidando como una herramienta cada vez más valorada para preparar el cuerpo y la mente antes de dormir.

Desde Breathwork Madrid explican que la forma de respirar tiene un impacto directo en el sistema nervioso. Cuando una persona está estresada o preocupada, su respiración suele volverse superficial, rápida y desordenada. Este patrón respiratorio activa el sistema nervioso simpático, asociado al estado de alerta, lo que dificulta que el cuerpo pueda entrar en un estado de relajación necesario para dormir.

El Breathwork propone lo contrario: utilizar la respiración de forma consciente para activar el sistema nervioso parasimpático, responsable de los procesos de descanso, recuperación y relajación. A través de técnicas respiratorias específicas, el organismo recibe señales fisiológicas que favorecen la disminución del ritmo cardíaco, la reducción de la tensión muscular y la sensación de calma.

Por este motivo, cada vez más especialistas en bienestar recomiendan incorporar pequeñas prácticas respiratorias en la rutina nocturna. Estas técnicas ayudan a reducir la actividad mental, liberar tensiones acumuladas durante el día y facilitar la transición hacia el sueño.

Los beneficios de practicar Breathwork en relación con el descanso están relacionados precisamente con esta capacidad de regulación del sistema nervioso. Cuando la respiración se vuelve más lenta y profunda, el cuerpo interpreta que el entorno es seguro y reduce progresivamente los niveles de estrés fisiológico.

Además de mejorar la conciliación del sueño, muchas personas que practican respiración consciente de forma regular afirman experimentar un descanso más profundo y reparador. Esto se debe a que el organismo logra salir con mayor facilidad del estado de hiperactivación que suele acompañar a las jornadas intensas o a los pensamientos recurrentes antes de dormir.

Otro aspecto relevante es que estas prácticas no requieren equipamiento ni condiciones especiales. Se pueden realizar en casa, en pocos minutos, y adaptarse fácilmente a diferentes rutinas diarias. Por ejemplo, dedicar entre cinco y diez minutos a respirar de forma consciente antes de acostarse puede convertirse en un ritual sencillo que ayude al cuerpo a reconocer que es momento de descansar.

Según explica Félix Valbuena, director de Breathwork Madrid, "aprender a respirar conscientemente también permite desarrollar una mayor conciencia corporal. Muchas personas descubren que su dificultad para dormir no está relacionada únicamente con el cansancio físico, sino con la acumulación de tensión emocional o mental que el cuerpo mantiene incluso cuando llega el momento de descansar".

En este sentido, la respiración consciente actúa como una vía directa para liberar esa tensión y recuperar una sensación de calma. A diferencia de otras estrategias más complejas, el Breathwork ofrece una herramienta natural y accesible que cualquier persona puede aprender a integrar en su vida diaria.

En un contexto en el que el descanso de calidad se ha convertido en un bien cada vez más escaso, prácticas como la respiración consciente están empezando a ocupar un lugar relevante dentro de las rutinas de bienestar. Y es que aprender a respirar mejor no solo ayuda a dormir mejor, sino que también contribuye a vivir con mayor equilibrio, energía y claridad mental durante el día.

"Maxxing": la obsesión por la optimización física lleva a casi una de cada tres mujeres a cancelar planes

Tue, 30 Jun 2026 09:48:26 +0200

La tendencia global conocida como Maxxing, la obsesión por maximizar una faceta de la propia vida, ha aterrizado en España tras ganar popularidad en TikTok e Instagram. Nacida como jerga de nicho en internet, bajo términos como looksmaxxing o gym maxxing, la lógica del "todo al máximo" se ha extendido a nuevos territorios como el sueño, la alimentación, el rendimiento físico, llegando incluso a la salud femenina. Ante este fenómeno, Bloom, el mayor ecosistema de salud femenina en habla hispana con una comunidad de más de 4 millones de mujeres, ha realizado el estudio "Informe Bloom: el fenómeno ‘Maxxing’ y la radiografía del hipercontrol en la salud femenina" (basado en una muestra de 800 mujeres de entre 18 y 55 años) en el que asegura que esta corriente, que ya mueve miles de millones a nivel mundial, se manifiesta de forma invisible pero constante en la rutina diaria de la mayoría de las españolas.

El estudio pone de manifiesto una paradoja: mientras que el concepto maxxing resulta ajeno para el 82 % de la población femenina, sus prácticas son una realidad consolidada. El 64 % de las mujeres admite tomar actualmente suplementos con fines estéticos o de bienestar, cerca de una de cada tres (29 %) ha recurrido ya a procedimientos estéticos profesionales, y el 48 % monitoriza su salud a través de dispositivos inteligentes (relojes, pulseras, gafas), apps de ciclo menstrual o analíticas realizadas por iniciativa propia.

"Hemos trasladado la cultura de la eficiencia a nuestra propia biología: ya no basta con cuidarse, ahora nos exigimos optimizar al máximo el sueño, la nutrición y el rendimiento físico. Eso es el maxxing, un fenómeno invisible pero firmemente asentado entre las mujeres españolas de todas las edades. La línea roja se cruza cuando el bienestar se desvirtúa, mutando de una práctica saludable a una autoexigencia estética y limitante", señala Irene Pareja, CEO de Bloom.

Pese a ello, una de las preguntas más reveladoras del estudio invitaba a las encuestadas a reflexionar sobre la motivación real detrás de sus rutinas: ¿las seguirían si nadie lo notara? Solo el 38 % respondió que sí mantendría su rutina exactamente igual, mientras que el 13 % la reduciría bastante y el 16 % reconoce que casi no la haría.

Una de cada dos mujeres ha pensado suspender planes por su imagen
Más allá de los productos y las rutinas, el estudio explora el impacto real de esta preocupación en la vida cotidiana. Los datos son contundentes: el 51 % de las mujeres encuestadas ha pensado en cancelar alguna vez un plan social por no estar a gusto con su cuerpo. La cifra se desglosa entre un 21 %, que lo ha hecho alguna vez, y un 7 % que lo ha hecho más de una vez, mientras que el otro 23 % afirma no haberlo hecho nunca aunque sí lo ha pensado. Esta tendencia es especialmente marcada entre las mujeres de 18 a 24 años: el 47 % de ellas ha cancelado o reordenado planes sociales por esta razón.

"Estos resultados reflejan cómo la preocupación por la imagen corporal no solo influye en hábitos de consumo o rutinas de cuidado, sino que puede llegar a impactar directamente en la vida social y emocional de las mujeres. Es importante distinguir entre el autocuidado como práctica de bienestar y aquellas otras dinámicas en las que la autoexigencia estética se vuelve un factor limitante en la vida cotidiana", señala Pareja.

El top 10 de los suplementos más consumidos
La suplementación estética ha vivido un crecimiento exponencial en los últimos tres años. Los datos de Bloom identifican que el magnesio, el colágeno y la creatina encabezan la lista de suplementos más consumidos. Cuatro de cada diez mujeres (41 %) toma magnesio regularmente, un dato que asciende hasta el 51 % entre mujeres de 45 a 55 años. Le siguen la vitamina D (31 %), el omega-3 (25 %), el colágeno (25 %) y la creatina (19 %), este último asociado históricamente al deporte masculino de alto rendimiento. Los probióticos (17 %), la melatonina (11 %), la biotina (11 %) y el ácido hialurónico (10 %) completan el top diez.

El gasto mensual es mayoritariamente moderado: el 48,5 % destina entre 20 y 50 euros al mes a suplementación, y el 35 % gasta menos de 20 euros. Solo el 13 % invierte entre 51 y 100 euros, y un 2,5 % supera los 100 euros mensuales en estos productos.

Analíticas, dispositivos inteligentes y autogestión de la salud
El estudio evidencia una tendencia clara hacia la gestión proactiva de la propia salud, al margen del sistema sanitario convencional. Casi el 40 % de las mujeres se realiza analíticas periódicas por iniciativa propia, sin prescripción médica: el 24 % lleva haciéndolo desde siempre como parte de su rutina, y el 16 % lo ha incorporado en los últimos tres años.

En paralelo, el 34 % utiliza un reloj inteligente con métricas de sueño y recuperación y el 16 % usa apps de ciclo menstrual con biomarcadores. Este perfil de mujer que toma el control de su bienestar de forma proactiva, combinando tecnología, suplementación y seguimiento analítico sin esperar necesariamente a la consulta médica, constituye uno de los rasgos más definitorios del maxxing femenino en España.

El ejercicio al servicio del cuerpo: glúteos, sculpt y cardio metabólico
La encuesta de Bloom también explora los tipos de ejercicio adoptados específicamente con un objetivo estético o de remodelación corporal. El entrenamiento específico de glúteos es el más extendido, con el 20 % de las mujeres practicándolo (el 10 % lo incorporó en los últimos tres años). Le sigue el Pilates reformer (15,5 %), la aparatología de hot sculpt o hot yoga (7 %) y las clases de barre o ballet fitness (7,5 %). El cardio enfocado en quemar grasa, no en rendimiento deportivo, lo practica el 41,5 %: el 22 % lo inició en los últimos tres años y el 19 % lo lleva haciendo desde siempre.

El papel de las redes sociales
El contenido digital actúa como principal acelerador de estos hábitos. El 40 % de las mujeres sigue regularmente rutinas de belleza o transformaciones en TikTok o Instagram. Entre ellas, un 26 % lo ha incorporado en los últimos tres años y un 14 % lleva haciéndolo desde siempre; mientras que un 27 % sigue cuentas específicas de glow up o transformación física. Sin embargo, el impacto emocional de ese consumo no siempre es positivo. El 37 % reconoce sentirse algo o mucho peor después de ver ese tipo de contenido, frente a un 51 % que dice sentirse igual y un 12 % que afirma sentirse algo o mucho mejor.

La Revolución de Loto lanza una guía gratuita sobre Constelaciones Familiares y los patrones que influyen en la vida personal

Mon, 29 Jun 2026 15:08:25 +0200

La escuela de Constelaciones Familiares La Revolución de Loto ha presentado una nueva guía gratuita dirigida a personas interesadas en comprender cómo los patrones familiares pueden influir en su bienestar emocional, sus relaciones y su desarrollo personal.

La publicación propone una introducción clara y estructurada al enfoque de las Constelaciones Familiares, una metodología sistémica que explora la forma en que determinadas dinámicas inconscientes pueden repetirse a lo largo de generaciones y manifestarse en la vida actual de las personas. El objetivo de este material es ofrecer una primera aproximación accesible a este enfoque y facilitar la identificación de patrones repetitivos que pueden estar afectando a áreas como la pareja, la economía, la autoestima o la toma de decisiones.

Desde La Revolución de Loto explican que muchas personas experimentan situaciones recurrentes sin encontrar una causa evidente, lo que puede generar sensación de bloqueo o falta de dirección. En este sentido, la guía se plantea como un recurso divulgativo que invita a la reflexión personal y a la observación de la propia historia desde una perspectiva más amplia.

"Esta guía nace con la intención de ofrecer una puerta de entrada sencilla y clara a las Constelaciones Familiares. Queremos que cualquier persona pueda mirar su propia historia desde un lugar más consciente y con mayor comprensión de sus dinámicas internas", señalan desde el equipo formativo de la escuela.

La iniciativa se enmarca dentro del trabajo de divulgación que realiza la organización, orientado a acercar herramientas de desarrollo personal a un público amplio. Además de esta guía, La Revolución de Loto desarrolla programas formativos, acompañamientos y actividades centradas en procesos de transformación personal y crecimiento interior.

La guía puede descargarse de forma gratuita a través del siguiente enlace: Guía en PDF de Constelaciones Familiares

The Yoga Gallery Menorca Fest reúne a un millar de participantes y anuncia doble cita para 2027

Tue, 16 Jun 2026 08:08:18 +0200

Durante tres días, el histórico enclave del puerto de Maó volvió a convertirse en un espacio de encuentro para personas interesadas en explorar el yoga más allá de su dimensión física. El programa reunió a algunas de las voces más destacadas del panorama actual, con propuestas que combinaron práctica corporal, reflexión, trabajo interior y diálogo alrededor de los desafíos personales y colectivos. La edición de este año estuvo dedicada a la intuición como capacidad de escucha profunda y como herramienta para orientarse en contextos de incertidumbre. A través de clases, talleres y encuentros, el festival invitó a los asistentes a reflexionar sobre la relación entre experiencia, percepción y conocimiento, en un momento histórico marcado por la aceleración y la sobreabundancia de estímulos.

La organización ha valorado muy positivamente tanto la asistencia como la respuesta de la comunidad que se ha reunido en Menorca durante estos días. El ambiente generado entre participantes, profesorado y equipo ha vuelto a confirmar la singularidad de una propuesta que apuesta por el encuentro, el pensamiento crítico y la exploración de la dimensión humana y espiritual desde una perspectiva abierta y contemporánea. Coincidiendo con el cierre de esta quinta edición, The Yoga Gallery ha anunciado una importante novedad para 2027: Menorca contará por primera vez con dos ediciones del festival. La primera se celebrará del 3 al 5 de junio y la segunda del 30 de septiembre al 2 de octubre, ambas en el Llatzeret de Menorca. Las dos citas compartirán un mismo eje temático: la fe. Entendida no desde una perspectiva confesional, sino como la capacidad de sostener la incertidumbre, permanecer disponibles ante lo desconocido y avanzar cuando todavía no existe una visión completa del camino. Este concepto servirá como hilo conductor de las prácticas, conversaciones y experiencias que formarán parte de los programas de 2027.

Las entradas para ambas ediciones ya se encuentran a la venta. Las primeras plazas disponibles cuentan con condiciones especiales de lanzamiento hasta agotar existencias. Toda la información sobre programación, inscripciones y modalidades de participación puede consultarse a través de la web oficial: www.theyoga.gallery. Con el apoyo de la Fundación Foment del Turisme de Menorca y la Agència Estratègica de Turisme de les Illes Balears.

Con cinco ediciones celebradas y una comunidad que continúa creciendo año tras año, The Yoga Gallery Menorca Fest consolida su posición como una de las citas de referencia para quienes entienden el yoga, la meditación y la espiritualidad como herramientas de aprendizaje, transformación y participación consciente en el mundo contemporáneo.

Bienestar consciente: el cambio de tendencia para el verano 2026 según RENPHO

Tue, 09 Jun 2026 13:10:45 +0200

La mentalidad con la que se afronta la preparación para el verano está experimentando un cambio notable. Las expectativas poco realistas y las presiones estéticas tradicionales están siendo sustituidas por el deseo de sentirse realmente bien: con más energía, más equilibrio, una rutina más ordenada y una mayor atención hacia uno mismo.

En este contexto, RENPHO presenta un ecosistema tecnológico diseñado para acompañar el autocuidado diario y promover una rutina saludable alejada de los antiguos estereotipos de perfección. Porque hoy día llegar al verano en forma no significa perseguir la perfección. Significa construir una rutina mejor, la constancia, los pequeños gestos cotidianos y herramientas inteligentes que ayudan a vivir mejor cada día.

Tecnología integrada en la rutina diaria
Para facilitar este enfoque consciente y basado en la escucha del propio cuerpo, la marca destaca cuatro herramientas inteligentes clave para esta temporada:

MorphoScan Nova: Báscula inteligente de composición corporal avanzada que se vincula con la app para móviles RENPHO Health. Permite monitorizar de manera clara e intuitiva diferentes parámetros corporales y realizar un seguimiento continuo de la evolución personal. Precio promocional: 189,99 €.
Artemis LED Light Soft Mask: Máscara facial flexible de tecnología LED optimizada para integrarse en la rutina de cuidado, ofreciendo una experiencia práctica de cuidado de la piel de cara a los meses de mayor luminosidad. Precio promocional: 154,99 €.
LYNX Smart Ring: Un anillo inteligente ligero y de diseño minimalista enfocado en el "connected wellness". Permite realizar un seguimiento discreto de la actividad física, el sueño y las rutinas diarias. Precio promocional: 127,99 €.
Masajeador de pies Shiatsu: Reflexología desde la comodidad de hogar con un masajeador automático para reducir la fatiga de los pies, mejora la calidad del sueño y alivia la tensión y el estrés corporal mediante técnicas de acupresión, amasado y masaje de pies con rodillos. Con una función de calor relajante, ofrece 3 intensidades del masaje Shiatsu y 3 intensidades de presión de aire para un masaje intensivo y profesional apto para toda la familia. Precio promocional: 149,99 €.

Una nueva cultura del bienestar
RENPHO presenta así una idea de verano diferente, más cercana a la realidad de las personas y más alineada con la manera en la que hoy se entiende el bienestar. No se trata de una carrera contrarreloj, sino de una nueva cultura de la rutina: más inteiligente, más consciente y más conectada.

Porque en 2026 el verdadero objetivo no es perseguir un modelo perfecto, sino llegar al verano sintiéndose mejor. Con hábitos más ordenados, más atención a la propia energía, una mayor conexión con el propio cuerpo y más libertad para vivir el bienestar de una forma personal y contemporánea.

Sobre RENPHO
RENPHO es una marca líder en smart wellness, especializada en soluciones innovadoras diseñadas para mejorar el bienestar de las personas en cada momento del día. Combinando tecnología avanzada, diseño accesible y facilidad de uso, RENPHO desarrolla productos que ayudan a vivir de una forma más consciente, saludable y equilibrada.

Para más información sobre los productos RENPHO, visitar la web oficial: www.renpho.eu/es

Breathwork Madrid analiza el auge del Breathwork en España donde cada vez más personas buscan aprender a respirar para reducir el estrés y mejorar su bienestar

Tue, 09 Jun 2026 09:02:44 +0200

En los últimos años, el bienestar personal ha dejado de ser una tendencia puntual para convertirse en una prioridad creciente para muchas personas. Entre las prácticas que están despertando mayor interés se encuentra el Breathwork, una metodología basada en la respiración consciente que busca mejorar la regulación emocional, reducir el estrés y favorecer un mayor equilibrio físico y mental.

Desde Breathwork Madrid, iniciativa especializada en sesiones de respiración consciente y programas de bienestar, destacan que el número de personas interesadas en aprender a respirar de forma consciente ha aumentado notablemente. Este fenómeno se explica en gran parte por el contexto social actual, caracterizado por ritmos de vida acelerados, sobrecarga de información y una creciente presión profesional.

La respiración es una función natural y automática, pero muchas personas respiran de forma superficial y acelerada sin ser conscientes de ello. Este patrón respiratorio puede contribuir a mantener al organismo en un estado constante de alerta, asociado al estrés y a la fatiga mental.

El Breathwork propone precisamente lo contrario: utilizar la respiración de forma consciente como una herramienta para influir en el sistema nervioso y recuperar estados de calma, claridad mental y presencia. A través de distintos ritmos y técnicas respiratorias, es posible activar mecanismos fisiológicos que ayudan al cuerpo a salir del modo de alerta y entrar en un estado de regulación.

Según explica Félix Valbuena, director de Breathwork en Madrid, "cada vez más personas llegan a estas sesiones buscando soluciones prácticas para gestionar el estrés cotidiano. Profesionales con jornadas intensas, emprendedores, directivos o trabajadores de sectores altamente exigentes encuentran en la respiración consciente una forma accesible de recuperar equilibrio y mejorar su bienestar".

El crecimiento de esta práctica también se relaciona con una mayor sensibilización social hacia la salud mental. Durante los últimos años, temas como la ansiedad, el estrés crónico o el agotamiento emocional han pasado a formar parte del debate público, lo que ha impulsado la búsqueda de herramientas que permitan gestionarlos de forma más saludable.

En este contexto, el Breathwork está encontrando un espacio propio dentro del ecosistema del bienestar, junto a disciplinas como la meditación, el yoga o el mindfulness. Sin embargo, su enfoque presenta una particularidad: en lugar de centrarse en observar la mente o en realizar ejercicio físico, el trabajo se realiza directamente a través de la respiración, que actúa como puente entre el cuerpo y el estado emocional.

Las sesiones de respiración consciente suelen combinar explicación científica, práctica guiada y un espacio de integración posterior. El objetivo es que los participantes no solo vivan una experiencia puntual, sino que también aprendan a aplicar pequeñas prácticas respiratorias en su vida diaria, ya sea antes de dormir, en momentos de tensión o durante la jornada laboral.

Para Breathwork Madrid, el creciente interés por estas prácticas refleja una transformación más profunda en la forma en que las personas entienden el bienestar. Frente a una cultura basada en la productividad constante y la hiperactividad, cada vez más profesionales buscan herramientas que les permitan detenerse, reconectar con su cuerpo y recuperar claridad mental.

En este sentido, aprender a respirar de forma consciente se está consolidando como una habilidad cada vez más valorada. No se trata solo de una práctica puntual de bienestar, sino de un recurso que muchas personas comienzan a incorporar en su día a día para gestionar mejor el estrés, mejorar su descanso y afrontar con mayor equilibrio los retos de la vida cotidiana.